暑い日が続きます。
夏に活動するときは
活動と活動の間に
クールダウンする時間が
必用だなと感じています。
年々クールダウンの
リカバリ時間が
長くなっているのは
気のせいでしょうか？
50代からは生き方上手に
ラクに楽しく生きやすく
あなたの理想を整理します。
シンプルライフスタイリストの
白川ふみこです。
２０２５年後半がスタートして
変えようと思ったこと、
今から変えていくこと
それは…
「計画的」になること。
お恥ずかしながら
「計画的」なところもあれば
ざっくりなところもあり、
アラカンになっても
慌てることが多めの日々でしたが
余白のある毎日を送るには
やはり「計画」をすること、
そしてその「計画」には
余裕を持つことが大事と痛感し、
手帳をを見ながら
計画を立てています。
私がありがちなのが
「今からだと何分の電車に乗れる？」と
出かける前に時刻を調べることで
これを繰り返していると
前後の予定が狂うため、
何時何分の電車に乗るために
何時何分に家を出る。
服装はこれを着て
それまでに準備しておくもの
など、細かく書くようにしました。
頭の中でずっと覚えているより
紙に書き出して
紙さんに従って
準備したほうが疲れないし
抜け漏れがない、
隙間時間をつかって
できることも増えてくる。
「いつ、何をする」と
先に決めておく、先に記録しておく
それもめちゃくちゃ細かくね！！
「えっとどうだったっけ？」と
頭の記憶にたどるのが一番しんどいし、
細かいものほど覚えてられない…
（年齢的に無理になってきた～）
２０２５年後半からは
時間をもっと有効に使いたいから
「超、計画」を楽しみます！
７月の予定で外出を伴うものは
すべて家を出る時刻と
電車の時刻を記録しました。
「決まっている」って本当に楽ちん！
何でもかんでも決まり事だらけは
窮屈なので
予定を入れない
「何もしないデー」や
「何もしないタイム」も決めています。
幸福度を上げる行動の１つが
「自分で決めたことを実行する」
なんだそうです。
自分で決めたことなら
失敗しても納得するし
学びに変えられますからね！
また報告させてくださいね！！
LINEのお友達を募集しています。
気に入っていただけたら
是非こちらも登録してくださいね。
