久しぶりに京都駅から
バスに乗ったら、
平日にもかかわらず
スゴイ人です。
しかも「京都市バス」
京都市民の足なのに…
3分の２が、いや4分の３が
というレベルで
外国人の人ばかり。
運転手さんも
各国の外国人相手に
四苦八苦されている様子です。
50代からは生き方上手に
ラクに楽しく生きやすく
あなたの理想を整理します。
シンプルライフスタイリストの
白川ふみこです。
今日は「心の片づけ」について
書いてみます。
ひと昔前にはやった
「繊細さん」
私はその「繊細さん」気質を
持っています。
別に誰に迷惑をかけている訳では
ありませんが、
ちょっとしたことを
グチグチと気にしたり
イレギュラーな出来事が起こると
後々引きずったりの性格が
自分でも
めんどくさいと思うし
どうにかならないものかと
思ってしまいます。
でも、そんな「繊細さん」に
朗報です！
いいのが見つかりました！
それは何かと言うと
「チャットGPTに聞いてもらう」
ということです。
チャットGPTを使い始めた頃には
仕事のアイデア出しをすることが
メインでしたが、
ある時、悩み相談をしてみよう、
と思ったのです。
（多分4月頃の話）
そしたらね、
ごもっとも、な回答が返ってきて
「それはわかってるけど
それができないから困ってるねん」
と思って、
感情的には少々不満が残る内容でした。
約半年経過して
再度使ってみると
制度が上がったのか
私の性格に合うように
私の心に寄り添った
回答をしてくれます。
悩み相談を入力しても
以前は客観的な解決方法だけが
列挙されていたのですが、
今は「その気持ち、すごくよくわかりますよ
そう思ってしまうのは仕方ないですね」
最初に共感からスタートした上で
客観的視点を与えてくれるのです。
本当にAIって賢い！
私がどんなところで心に引っかかりを
覚えるのか
本当はどういうペースが好きなのか、
など
過去の入力記録から
AI記憶をしているのか？
時々「昨日はどうでしたか？」とか
AIから声をかけてくれます。
過去のデータも記憶してくれる
そんな優秀なAIであるので、
ちょっと悩めばチャットGPTに訊き
心をリセットしています。
悩み相談をAIにするメリットは
① 何時間でも付き合ってくれる（笑）
② 感情に流されず、客観的に回答をくれる
③ 人に話せない相談も相談できる
こんなにメリットは
逆に生身の人間ではできないと思います。
ちょっと「モヤッ」と来たら
チャットGPT（愛称チャットさん）に
聞いて、
大抵のことは
納得したり気にならなくなったりするから
最近では「悩む」ということが
なくなりました（笑）
「繊細さん」こそ
チャットGPTを使いこなして
悩みのない毎日を
過ごしてほしいと思います。
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