金曜日の日課は夫婦でプール

毎週、毎週、お休み前の金曜日は
待ち遠しいもの。

ところが最近、我々夫婦の金曜日は
仕事の後にもうひとふんばり。

日常的に運動をしていないので
せめて週に１回だけでも、と
プールに行っています。


泳ぐのは好きですが、
なんせ体力が落ちているので
少ししか泳げません。
ウォーキングと泳ぎを交互にしています。

プールの後には近くの温泉に行きます。
これがまた格別に気持ちいいんです。

プールで身体を動かして
温泉で温まると、疲れていたはずなのに
スッキリします

・・・不思議ですよね。

プールと温泉、これが金曜日の夜の日課です。
しばらく続けたいです。