自分を見つめる

ご質問がありました。ありがとうございます

経営者、または将来経営者となる夫や彼氏のお手伝いを
職場でも家庭でもしたいなぁ、でも不安だなぁ、できるかなぁと
思うと、どうしたらいいかわからないということです。

ごもっともだと思います。私もそうでした。


私が行っている方法を紹介します。

ブレーンストーミングって聞いたことがありますか？
多くは企業などで、アイディアを出し合う際に使われている方法で、
自由な発想をもとに意見を出し合い、だされた意見には、
批判や否定をしない、というものです。

その方法を自分自身のことに応用します。
自分のことについてノートに書き出すのです
私は、その時点での自分のことを、
もう少しよく知りたいなぁと思ったときに利用しています。

書くことがお好きな方は、
ことあるごとに昔からなさってきた方法かもしれません。

たとえば、ご質問くださったAさんの場合は、
こう在りたいと思うことや、
こういう気持ちや立場、環境で生きていたい、
と思い浮かんだまま、自由に書き綴っていくのです。

そのとき、マイナスの感情があったとしても
削除しないで、そのまま書き出してください。
マイナスの感情は時に自分の大きな価値観に繋がります。
無視しないで見つめてみてください。

書き進めるうちに、自分のことが大切な存在だと
感じるようになります。
すると、不思議なことに自分の価値観も
分かるようになってきます

自分の価値観がわかったら、できること、やりたいこと、
そうでないものが明確になってきます。
そして、漠然とした気持ちや憧れを、目標に変え、
現在の自分との差を埋めていくことで、実現することができます。
目的を持った生活ができるようになるのです。


また、自分の興味、価値観、志向などについて、
テストを受けてみることも１つの方法ですね。

私が一番最近行ったテストは、StrengthsFinderです。
少し前に、勝間和代氏がお勧めしていた書籍を読んで試してみました。

質問に回答している間は、これで何がわかるのか？と
疑問でしたが、結果を見て驚きました。
当たっている、、、

自分では、どちらかというと欠点として捉えていたことが
このテストでは「強み」として表示されます。
そのため、前向きに捉えられる結果が出ますのでお勧めです。

自分を客観的にテストしてみるのも良いかもしれません。

その他にも興味、価値観、志向を分析することができる
検査がたくさんあります。

・ＣＰＳ-Ｊ
・Ｒ-ＣＡＰ
・ＤｉＳＣ　　　　など

詳しくはそれぞれお調べください