私は3年前からダイエットを始め
現在はゆる～く継続中です
ダイエット前の私
身長：163ｃｍ
体重：68㌔（うふ）
食事は普通に摂っていましたが
とにかく「間食」の多い生活でした。
夕飯の後にどら焼き３つ
会社の10時休憩に
まんじゅう＋チョコレート
帰宅する車の中で
ポッキーひと箱一気食い
ただでさえ橋本病で
代謝の落ちている状況なのに
こんなに食べたら・・・ねぇ（苦笑）
色々なダイエットを試しつつ、
一時期は46キロまで落ちた体重。
月のものも一切来なくなり
顔色は悪く、肌はカサカサ
抜け毛も増えて
めっきり老け込みました
しかしその時の私は
「数字」が全てだったことや
周りが見えなくなっていたので
痩せてよかった～
くらいにしか思っていませんでした。
月のものを起こすために
定期的にピルを飲んでいたところ、
あるとき体重が一気に増えてしまい
そのまま戻ることなく現在に至ります
46㌔から50㌔まで増えた時は
泣きたくて仕方なかったし
無茶な断食をしてはドカ食いしていたので、
現在52㌔以降の体重は自己責任ですね(笑)
2021年3月現在までの経過
68㌔→46㌔→55㌔
それでもリバウンドをしたおかげで
良かったことが一つだけあります。
それは
月のものが正確に来るようになった
という事です。
初潮を迎えてからというもの
月のものが規則的になることは
一度もありませんでした。
それが現在の体重になったとたん
正確にきちっと来るようになったのです
ダイエットは悪いことじゃないし
目標があることは大事だと思う。
でも「こうするべき」「こうしなきゃ」という
強迫観念に追われてしまうと
本末転倒になってしまうから。。
心と身体が元気でいられる
そんなダイエットをこれからも続けます
・・・欲を言えばあと3キロ落としたいけど
焦らずじっくり身体と心と向き合います
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