生まれたての赤ちゃんは、概念がない
善悪も、常識・非常識もなくて
ただあるがままの状態で生きている
大人になるにつれて概念が生まれる
純粋な自分に出会うにはその概念を剥がすこと
前回の続きです⬇︎
ルーツワークでは、まず
家族への感情の癖を掘り出します
罪悪感、悲しみ、怒り…あとなんだっけ。笑
とにかく、ワークでは
私は◯◯に腹がたつ
私は◯◯だと悲しい
私は◯◯をすると罪悪感を感じる
こんな文章がいくつも並んでいて
ひっかかる文章に「なぜなら…」を書いていく
その理由に自分の概念が潜んでいます
私の1番多い感情パターンは「怒り」
私は、家族以外には、怒りは出ません
遠慮とかでもなく、あまり腹が立たない
そんな私に出てきたのは、
なぜなら…
親は常に子供の味方であるべきだ
これが、ハッとした自分の概念
みんなそうじゃないの❓レベルの
私にとって当然の価値観でした
自分と他人の当たり前って違います
でも当たり前を確認する機会がないから
疑問が生まれないほど、こびりついてる
そして、
そこまで見つけたら
次に、行動パターンを探ります
私が、その概念に触れたとき
・わからせてやる
・感情は言わない(考えは言う)
という行動パターンをとってしまいます
味方であるべきだから、
そうじゃないときは理屈でわからせてやる
⬆︎だから考えは言う
味方になってくれないと不安だから
わかってくれなさそうなら感情は言わない
これが私の、破壊パターン
そしてこのパターンは、人によって
職場や友人や恋人など、違う場面でも繰り返されます
＊どこかだけ反映されることもあるよ
親は常に私の味方であるべき
つまり、
大切な人は常に味方で当然
だから、彼氏にも常に味方を求める
親には、繋がりが消えない信頼がある
だから、怒りとして表現される
つまり、わからせる行動になる
恋人には、いつか消えるかもしれないという不安がある
だから、味方かどうかを確認するような場をさける
つまり、感情は言わなくていい状況にする
これだと、純粋な本音で向き合えない
そして、味方じゃないときを目の当たりにしたとき、絶望して終わる
ただ意見が違うだけだったのに…
あぁ、
うまくいかない理由やっと見つけた
これは、あくまで私の概念とパターン
あなたは、どうですか？
・罪悪感から自分の心を攻撃する
・悲しみが増すと相手にぶつける
などなど
そのパターンの奥には、
あなたにこびりついた概念があります
オギャーと生まれた瞬間に
あなたにその概念はありません
その概念は、どこからきましたか❓
続く。