悩みの本当の目的を思い出す

もし今、悩んでることがあるなら、

どうなれば、悩みはなくなりますか

もし理想の状況になったとして、

そこから本当に得たいものは何ですか

それを得て、どんな感情になりますか

私がカメラ撮ってるので、写ってません

自分らしさ全開で、心が歓ぶ人生を選択する

歩くパワースポット弘法堂　いつ子です

悩みを解消しようとするほど、自分で方法を考えますよね

それ自体は、前向きで、とっても素晴らしいことだと思うんです

でもどこからか、

「○○になれば、悩みは解消するかも」

「○○があれば、これができるだろう」

となって、悩み解消の方法を達成すること自体が目的になってしまっていることが、けっこうあると思うのです

例えば

旦那さんが女としてみてくれない、という悩み

ダイエットをして女性性を磨こうという方法を思いつきます

この場合

得たいものは、旦那さんからの愛情

得たい感情は、喜び

旦那さんに女性扱いをされて、夫婦仲良く暮らして、嬉しいな

ここが理想です

なのに、いつからか、ダイエットをして、女を磨くこと自体が目的になってしまい、高価な化粧品や、体重計ばっかりをみて、旦那さんとの関係性をみなくなってしまう

思いついた方法に努力することは、素晴らしいと思うんです

でもせっかくだから、

本来の目的にフォーカスすることを忘れないでほしい♪

もうひとつ違うパターンで

良い仕事に転職したい、という悩み

資格を取ろうという方法を選ぶとします

得たいものは、安定した生活

得たい感情は、安心

という人もいれば

得たいものは、周りから認められる

得たい感情は、自信

という人もいるでしょうし

得たいものは、家族との時間

得たい感情は、充実

という人もいるでしょう

もし・・・

安心できていたら

自信があったら

充実していたら

そもそも考えていた「資格」という方法は、必要ないかもしれない

資格を取ったという結果になっても

結局、良い仕事につけなかった

安心できていない

相変わらず自信がない

家族仲が良くない

のであれば、本末転倒です

解消の方法ばかりをみないで、理想に直接近づくための行動を選択しましょう♪

さて、おさらいです

あなたの場合は、どうでしょう

①今の悩みは何で

②解消する方法は何で

③どうなれば理想で

④そこから何を得たくて

⑤どんな感情でいたいのか

本当にその方法は必要ですか

もし必要で、その方法にチャレンジする場合は、③④⑤を忘れないでくださいね

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