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今日もお越しくださりありがとうございます。
自己肯定感を育む家族肯定感®の専門家
花岡璃奈（おかりな）です。
「同じことでも見方、捉え方で
不幸にも幸福にも感じる」
そんな心のあり方で幸せ力が育つ
ブログを通して
🌟不機嫌夫を優しい夫にアップデート
🌟思春期我が子を気にしない術
🌟親兄弟のしんどい記憶からの卒業
どんな家族もいいじゃんと思える
関係性の作り方をお伝えします。
私は51歳から、箏(こと)を習い始めました。
もうすぐ発表会。合奏の合同練習から、ちょっとした気づきがありました
箏の合奏って聞かれたことありますか？
はじめて聞いた時、力強くて美しくて。
でも、自分がいざ弾いてみると
自分では『うまく弾けた』と思っていても
実は合奏としては全然ダメ
楽器の演奏って自分一人が上手でもダメなんですよね。
私は力が入りすぎてて
先生からも『りなさん力を抜いて』と言われました
『周りの音に合わせて』
で、次は周りに合わせて、音を小さくしてみたり(つもりでした)でも、あってない
お互いが周りの音を聞くこと。
周りと呼吸を合わせること。
意識すると、全く違う音色に！！
自分でもわかりました
これ、家族構築も同じだなー
一人が飛び出した音色は他者を打ち消してしまう
自分の声が小さすぎても、自己犠牲になってしまう
自分の心の声を大切にしながら
相手を否定しない。
箏の合奏のような心地よい家族のハーモニー作り
そのためには、相手の声(の奥にある気持ち)を聞くこと
その気持ちは否定しないこと
だけど自己犠牲にはならないこと
自分の気持ちは、自分がとことん肯定すること
家族との心地よい演奏したいなーと気づいた箏の練習時間でした
家族肯定感®の専門家 花岡璃奈
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ありのままの家族を認め
ありのままのあなたが愛される
家族肯定感を伝えるカウンセラーおかりながお手伝いしますね
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おかりな
最後までお読みくださりありがとうございます
では、また
福山カウンセリングルーム あなままサポート
私は、かつて人間関係、
特に家族に悩んでいました。
自信をなくしていた時期に、
「心のあり方」を見つめ直すことで、
すべてが変わりました。
今では、
・心が軽くなる習慣づくり
・自分らしく生きるための視点の磨き方
・人間関係が自然とスムーズになる考え方
を、
講座や化セッションでお伝えしています。
「もっと楽に、もっと自分らしく
もっと幸せに生きたい」
と願う方たちが、
少しでも心地よく毎日を過ごせるように。
この場所が、そんなあなたの「心の居場所」になりますように発信しています。
