どうし隊の隊長・王女サチエです👸
おはようございます🌞
自分の中のどうしたい？について昨日何名かと話してみたんですが、コレは現代病なのか、皆んなこぞって自分のどうしたい？が分からない。。。と言うので、簡単なメソッド紹介します。
てか、王女ここへきて今更ながら気づいた事があるんですけど、もしかして、皆んな、今まで王女の文章の意味がちょっと分からない。なのか？？とw
王女の近々の人々は王女といつも会話しているので何となくは理解出来るのかもだけど、昨日話してみたら、
王女)だから、自分のどうしたい？が魂の本当のやりたい事だから、人目とお金は気にせずに許可してあげよう自分に！！
人)？？？でも、私自分のどうしたいがイマイチ分からないです。
王女)お、おぅ、マジか。。。
人)自分のどうしたいも分からないなんて私って駄目ですかね。。。駄目ですよね。。。
駄目じゃない！！！！！！！
待て待て待てっ！
それにはちゃんと理由があって、真面目チームに所属が長いほど、自分の魂や心の声より、周りの空気や周りの気持ち、周りの為に生きてきたので、自分の気持ちを優先する機会が少なかっただけで(それは人への優しさ、とか責任感とかでもあるんだから素晴らしい事よ)分からなくなってても仕方ない。安心して下さい。
で！！！本題。
イライラすること
ムカムカすること
ふざけんな！！
舐めんな！！
などの負の感情の時に自分の本当はどうしたい？が隠れてます。
その負の感情を、ルン♪に着地するまで掘り下げであげるんです。本音ビギナーちゃん達は良く分からなかったらルン♪をするだけでよし！そのルン♪をした時の心の暖かさだけ覚えて、今後の指針にする事。
昨日ちょうど本音ビギナーちゃんが掘り下げた良い例があるのでシェアします。
仕事出来ないやる気無し仲間にイライラした。→本当は私も無理して頑張りたくないけど怒られたくないから必死にやってるのに何でこの人こんなやる気ないんだろう？責任感とかないのかな。。
この人のせいで私の仕事が増える。。。→私も本当は、もう限界、頑張りたくない。適当にしてお家帰りたい→心と身体が疲れてる→自分を労う時間が足りない→なにで労われたら嬉しい？→美味しい物とハグ→彼氏にたくさん褒めて貰ってイチャイチャして美味しいご飯食べたい。に着地。それが出来た時どんな気持ち？？→超幸せ♡←すぐやれw
(コレは表面的な事で、では、何故彼氏の賞賛が無いと満たされないのか？の深い思い込みシリーズは今後書きますw)
深い事分からなくても自分を少しでもご機嫌にする時間を増やしてくのが味噌。それをお気に入りのコーヒー1杯とか少しでも良いから自分に与えてあげると、自分の気持ちを優先する許可が少しずつおりて、自分の気持ちに敏感になっていきます。
てな具合に掘り下げ作業を各自してきましょう。
正解は無し。心の好き、やりたいは自分だけが知ってること。
で、昨日何名かと話して思ったのは、王女に許可を求める作業が凄く多かったなぁ。私、コレがしたいんですかね？とかコレとか良いですかね？コレって事ですかね？？etc.....
王女)知らんがなwww貴方の心は王女の物ではないから正解の許可なぞ他人に求めんでいいw自分がそうと思ったらそうだからw
と爆笑しましたw
てな訳で、自分のやりたい、したいを少しでもやってあげて下さいね。そして分からない時は負の感情を掘り下げてあげる。そこで出てきた小さな小さなやりたいを自分に叶えてあげる。そっからゆっくり心が満たされてくるのを観察してあげて！！観察してくと自分という人間の趣味嗜好が見えてくるので、どんなエネルギーが好きで嫌いかもわかり出して、更にはそのエネルギーを今後選択する指針になりますよ💋
王女サチエ