こんにちは！

想い出のママ服をムスメのおしゃれ服にリメイク♪

イトカタヤ店長、しもやま　ふみこです。

【服茶会開催！】　12/13(火)ですよ♪

お洋服のお悩みありませんか？

ご自分のコート、お子さんの子供服、ご主人のズボンのウエスト(笑)

サイズがすぐに合わなくなっちゃった。

気に入って買ったのに家に帰ってみたら何かが違う。

捨てられない服をリメイクしてみたいけど、何になるかな・・・？ 

そんな疑問やお悩みを解決できるお茶会、詳細はこちらをご覧くださいね！

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 ちょっと前に、人生最大級のぎっくり腰をやらかしてしまって、早数週間。

良くなってはまた痛くなり・・・の繰り返しでした。

それで、またきのうからまっすぐ立てない状況に(-_-;)

まずいまずいまずい・・・まずいッス

こんなんじゃ椅子に座って落ち着いて作業できない💦

と思って、いろいろ調べたら(←これも悪影響だったりするんだけどしょうがない)

腰回りの筋肉を上下にストレッチするだけでなく、ひねることが大切らしい。

ということがなんとなく分かってきたので、さっそく横になって下半身だけひねってみました。

膝を立てて、まずはひざをそろえて左右に。

それが大丈夫だったので、足を組んで脇をストレッチしながらさらに倒す。

左右をやって起き上がってみると・・・

う～ん！スッキリ♪

このストレッチで、なんとか回復するまで頑張ります。

すみません、こんなんで作業進まず。

で、久しぶりに読書してます。

読書で学ぶこと多し。

最後までありがとうございました。

ではまた！