先日、早朝からわざわざ私に会いに来てくださった方がいました。

しかも駅のホームで３０分だけ！

付き合い始めた初々しいカップルみたいですよね(笑)

２か月の間、私の口にするものすべてを報告していた、ふくとみよしこさんです。

私は６月～７月末までの２か月間、よしこさんの体質改善プログラム参加していたのでした。

普通の食生活を１週間見ていただいて、その方に合ったダイエット方法をいろいろ提案して下さるのです。

運動しましょう！とか、◯万歩歩きましょう！とか、食事以外のことはほとんど変更なし！

なので、運動する時間が無くて、ダイエットできない。。。涙

と、悔しがっていた(言い訳にしていた！)わたしには、うってつけなダイエットだったのです。

そのよしこさんが、夏休みの間にお子さんたちと一緒に東京に来られるという事だったので、お忙しい時間の隙間に、わざわざ私の地元の駅まで来てくださったのです♡

しかも駅には何もないので、待合室（エアコンはかろうじて効いている）でのデート(笑)

初めてお会いするのに、全然そんな感じがしなくて、楽しかったです～♪

「イトさんはまじめに取り組んでくれたから効果も出ましたね～」

なんて嬉しいお言葉いただきました(⌒∇⌒)

青魚の缶詰レシピのバリエーションが無くて・・・とちらっと言ったら、出てくる出てくる！

へえー、そんな使い方もあったのね！と、今更ながら目から鱗おちちゃうし。

よしこさんは、スポーツをしているわけではないのに、体脂肪率20％切ってるんですって。

そんな筋肉質な体は、すべて食べた物から出来ているんです、当然ね。

食べるものを選べば、体つきも変るっていう、よく考えれば当たり前のことに、この２か月間で気づかされました。

私の２か月間の効果、知りたいですか？

知りたいですよね！

ってか、聞いてください！

体重→－３．３ｋｇ

体脂肪率→－４．２％

実際の脂肪が約4ｋｇ分減ったことになります！

想像すると危険ですね(笑)

特にスポーツをしたわけでもなく、空腹感に耐えたわけでもないのに、この結果って素晴らしいと思います！

家で仕事をするようになって、とってもとっても運動不足で、右肩上がりな体重だった私のからだ。

一気に会社員時代よりも下回ってしまったんです。

これからは、この体をどう維持するかが課題になのですが・・・

でもね、ちょっと増えてきたらこうすれば元に戻るっていうのがわかっているから、安心なんです。

こんなよしこさんに、お会いしたい方、いませんか？

東京にお呼びしてお茶会開きたい！

最後までありがとうございました。

ではまた！