年の瀬にこんにちはー！

今年は自分の体力のなさや

身体の変化、特に不調に振り回された１年でした。

これまで積み上げてきた運動実績がない私

あちこち痛み

←腰、肩、膝、股関節

ホルモン変化に伴い

←痩せにくく、太りやすい

そして、年末にきて

約1年ぶりに生理が来た

１年来なければ、閉経

かと思いきや、来た

何とも言えない

気力が充実して

体力もあるときに動く

そういう時じゃないと何も出来ない

効率よく動く。

ここで諦めないで、来年からの自分に向けて

マシンピラティスに入会

年末旅行から帰宅し、

洗濯してまた寝る

来年もマイペースで、

身体に目を向けつつ

楽しく過ごしていきたいと思います

よき一年となりますよう

お祈りいたします