元塾の先生カウンセラー
渡辺さとこです。
前回記事で、
「このまま息子が動けなくなったらどうしよう」
と、不安でいっぱいだったお母さんのお話しを
書きました。
職場でのトラブルをきっかけに
うつを発症
退職せざるを得なくなって
実家に戻ってきた息子さん
家に戻ってきた当初は、
ご飯を食べない。
覇気がない。
起きてこない。
顔色も悪い。
声をかけても返事がなく
会話にならない。
そんな状態だったんです。
当然お母さんは、
息子さんが心配でたまりませんでした。
「このまま動けなくなったらどうしよう」
そんな不安を抱えていたんですよね。
でも、
少しずつ息子さんを観察してみようとしました。
「私が見えてないもの」を見たい。
私は、何を見てないんだろう。
そういう意識で、
息子さんを見るようになっていきました。
食べるかどうかを、気にしなくなって
そうやって観察し始めたら
だんだんわかってきました。
「ちゃんと食べないと」
「今日は食べるかな？」
「食べないかな？」
と
「わたしは、食べてるかどうかだけを見ていた」
というところに気づき始めたのです。
変わらず食欲は無さそうに見えるけど
一口でも食べようとしてるのかも。
息子も変わりたい、動けるようになりたい
そう思って頑張ってるのかもしれない。
そんな風に思えるようになっていったんです。
以前なら、
「一口しか食べないなんて」
「もっと食べて力つけて。」
どのくらい食べたか？
食べた量ばかり気にしてたんですね。
でも、
食べようと思っても
今の息子にはこれが精一杯なのかも
それなら、
今は全部食べられなくてもいい。
少しずつ食べられたらいい。
いつか美味しく食べられるようになるから
焦らなくて大丈夫
無理しなくて大丈夫
そんな気持ちを持てるように
なっていたんですよね。
そんなある日、
「食べられた。」
と息子さんが一言こぼしました。
その顔をがとても嬉しそうだったから
お母さん、その瞬間に涙が溢れました。
「わたしは、息子を見守ってきて良かった。」
と、心から思えたそうです。
そこから、
息子さんは元気を取り戻していきました。
でも、
だんだん
息子さんが元気になってくると
だんだん
「わがまま」にも見え始めたんです。
ここ、面白いんですよね。
息子さんが元気になってくると
今度は別のモヤモヤが出てきた。
出されたら食べる。
テーブルの前で待ってるだけ。
「いただきます」を言わない。
食べたものを片付けない。
「元気になってきたけど
これくらい自分でできるでしょう」
と思って、お母さんはモヤモヤ
ここ、大事な場面です。
これ、
「じゃあ、息子さんにもっとやらせましょう」
というアドバイスは、
わたしはしないです。
ここは、お母さん自身が
「なぜ、モヤモヤしてのか？」
ってところを見ていくところです。
つまり
「息子さんが自分でできることもしないでいること
お母さんはどう感じますか？」
「どうなりそうですか？」
というところを見たいんですよね。
また、
息子さんが自分でやったらいいと思いながらも
それを伝えないのはどうしてですか？
というところも聞きたいですね。
そこに、お母さん自身の不安や怖れがあるなら
そこを解消する。
こうすることで
「子を見守ること」と、
「お母さんが自分を大切にする」が
両立できます。
「なんでそんなことするの？」
ではなく、
「あなたはそう思っていたんだね」
と、お互いの思いを知る。
お互いに変に気を遣わなくなり
余計な力、エネルギーかけなくなる
とっても楽ちんで心地よい
そんな関係になっていき
そして、気づいたら……
そんな毎日を過ごしていたら
息子さんは、
知らない間に職探しをして
そして、面接まで決めていました。
仕事はまだ決まってないけど
気力が戻ってきたようです。
今回のお母さんが教えてくれたのは、
子どもが動き出すために、
親がどうにかしようとしなくてもいい
見守っていいということ
そして、
子どもを信じることは、
自分を我慢することではないということ
自分の気持ちも大切にしながら、
子どもの力も信じる。
そんな関係になったとき、
子ども自身が、自分の人生を動かし始めるんです。
渡辺さとこのカウンセリングでは、
「私は、この子の何をそんなに怖がっているんだろう？」
というところも見ていきます。
今回のお母さんも、最初から
「私は息子が再起できなくなることが怖い」
と分かっていたわけではありません。
話していく中で、
少しずつ見えてきたものです。
だから、もしあなたも
「頭では大丈夫と思いたいのに
どうしても子どもが心配」
ということがあるなら、
あなたにも、まだ自分では気づいていない
“怖いもの”があるのかもしれません
私のカウンセリングでは
そこを一緒に見つけていきます。
「見え方を変えたい」
「無意識にあるものを知りたい」
「子どもを信じられるようになりたい」
そんな方は是非一度、
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