元塾の先生カウンセラー
渡辺さとこです。
約3年前
父が末期がんと宣告されました。
宣告から、わずか5ヶ月
大好きな自宅で眠るように亡くなりました。
亡くなる５日前に
孫や子ども達が集まり
父の誕生日を祝ったのですが
リビングテーブルに座り
誕生日ケーキのロウソクの火を消したり
できていたので
家族にとっては
突然のお別れとなりました。
元気だった母は、
ご飯も食べられず、
人にも会わず、
外へ出ることもなくなり
日に日に元気がなくなっていきました。
何十年と当たり前に一緒にいた人が
いなくなった訳ですから
相当なショックだと想像できます。
仕方ないと思いつつも
どんどん弱っていく母
元気になってもらいたい。
私がしっかりしなきゃ。
頑張らなきゃ。
無意識にですが
そんな風に力が入ってました。
母の問題なのに、
いつの間にか私の問題にしてしまってました。
私が何とかしなきゃ。
私が助けなきゃ。
私が元気にしてあげなきゃ。
そう思い込んでたんですが、
でも、ある日ふと思いました。
母のことを
「私がどうにかしてあげられないんだ。」
私が母を幸せにしてあげることはできない。
母が自分で気づいて動くしかない。
そのことを
やっと受け入れられたんです。
私は、良かれと思って
無意識に母をコントロールしていました。
元気になって欲しいからと
「こうした方がいい。」
「これを食べて。」
「外に出かけよう。」
全部、母のために良かれと思っていた。
でも、
母を信じていなかった。
私の良かれは
母の不安やエネルギーを
奪っていたんです。
そこから私は、
「母は大丈夫。」
そう心から思えるようになりました。
毎月帰省することもやめて、
母ではなく、
私のことに意識を向ける
私のことに集中する
私が「良かれ」、コントロールを
手放したら
母はさらに体調が悪くなり、
ご飯もさらに食べられなくなりました。
でもある日、
母から電話がありました。
「目が覚めた。」
そう言うんです。
「さとこに言われていたことをやってみる。」
「これじゃあ、いけん。」と思ったから
食べられなかったけど無理矢理
少しずつご飯を食べ始めた。
周りのお友達の誘いを断るのをやめた
皆さんの心遣いに感謝が湧いた。
そう話してくれました。
今では嘘のように
笑顔も戻り
以前よりずっと元気になっています。
私は何もしていません。
正確に言えば、
「何とかしようとすること」をやめたら
母は驚くほど元気になりました。
母を信じて見守ったら
母は自分の力で立ち上がると決め
できることをやり始めた。
大切な人が弱ってたり
可哀想に感じると
「何とかしてあげたい」
と思ってしまいます。
でも、
その”何とかしてあげたい”は、
相手を信じられていないサイン
相手の人生は、
その人のもの。
信じて見守ることで
その人に力を与えるんです。
頑張らなきゃになってると気づき
コントロールを手放すと
現実はなぜだかすべて勝手に
うまく動き始めるのです。
「私が頑張らなきゃ」ってなってるなら
相手の力を信じてないサイン
私と向き合うサイン
私を整えていきましょうね。
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