元塾の先生カウンセラー
渡辺さとこです。
頼むより自分でやったほうが早いから
私がやっていた
伝えて嫌な顔をされるのが怖くて
言わずに我慢していた
ちゃんとしたお母さんでいなきゃと
一人でやりすぎていた
私ばっかりと感じる現実は
相手のせいだけではなく
自分の意識通りの現実になってた
そんなお話しを昨日書きましたが
今日は具体的にどうしたらいいか
昨日の記事の続きです
「私ばっかり」という思いが湧いたら
本当は私はどうしたいのか
を具体的にする
「ムカつく」
「しんどい」
「なんで私ばっかり」
の奥にある
“私は本当はどうしたい？” を見てあげる
子どもには、自分のことは自分でしてほしい
夫には、〇〇を協力してほしい
週に1回は、ひとりでゆっくりする時間がほしい
ご飯作りを毎日完璧に頑張るのはやめたい
しんどいときは「今日は無理」と
言えるようになりたい
どうしたいかが曖昧だと、
ただ不満だけが積み上がってしまうので
具体的にして
伝えてみる
自分の本音が見えてきたら
伝えてみる
少しずつからでいいので
あなたの本音を伝えてみてください
「洗濯物は自分で出してね」
*
「お皿を下げるところまでお願いしたい」
「今しんどいから、今日は手伝ってほしい」
「こうしてもらえると助かる」
言わなきゃ伝わらないことって
本当に多いです。
言わずに分かってほしい
気づいてほしいと
思ってしまいますが
でも、
気づかないものなのです
だから
あなたがあなたの思いを大切に
相手に伝える
分かってもらえるように
何度も伝える
気づいてもらえるよう
ちゃんと伝える
相手に本音を伝えてみてください
相手がどう反応するかは
コントロールできませんが
相手にあなたの本音を伝えることが
あなたがあなた自身を大切にする
ことになりますからね
あなたが
あなたの思いに気づいてあげる
あなたが
あなたの思いを分かってあげる
あなたが
あなたのことを大切にしてあげる
相手に伝えることも
あなたの思いを大切にしてることですからね
なので、
相手にどう思われるか怖くても
小さなことでも
あなたが大切にしてること
あなたの素直な思い、本音を
伝えることが大切ですからね
「私ばっかり」はサイン
あなたへのサイン
本質の自分に気づく
本当の思いや感情に気づく
潜在意識からのサイン
無視しないで
大切にしてくださいね
今日も読んでくださりありがとうございました。
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