おはようございます！
ラマトの森 山本陽子です。
朝、みなさまはどんな気分で過ごされてますか？
いろんな気分の方がいらっしゃると思います。
いい気分の方もいれば
モヤッとしている方もいるかな
怒ってイライラしている人もいるかも？
嬉しい気分の人もいるかもしれません。
今、感じているその感情を
ひとまずしっかり感じてみてくださいね。
マイナスな気持ちの方は
ぶつぶつ言ってみたり、
ノートにでも書いてみたりして、
表現してみていただいて。
そして、ご自分のタイミングでいいので
気持ちを切り替えていきましょ♡
気分って、
今がどんな気持ちでも
自分のやり方次第で切り替えられるんです。
幸せな気持ちになろうと思えば
なれるんですよ。
自分が最高に幸せだった時のこと
誰かと一緒だったときの嬉しかった感覚
美味しいものを食べて、幸福かみしめてたとき、
仲間と一緒に喜び合った時の感動
そういう時のことを思い出してみたら
その時の感動の震えが帰ってきませんか？
そこに没入できたとき
あなたは幸せな震えの中にいたでしょう。
あなたは、
自分で幸せな波動をまとったんです。
感情（特に負の感情）が生まれるのは、
あなたの中にある記憶が
呼び戻されたから。
繰り返す感情や
いつも囚われる感情には
向き合ってあげてほしいなと思いますが、
自分だけで向き合って深めるのはなかなかコツがいると思います。
そんな時はどうぞご利用くださいね。
そして、いつでもあなたの感覚を
あなたの望ましいものに、
今より軽やかなものに
自分で変えることができるんだということを
覚えておいてくださいね。
重たいものを持ち続けるのも
軽いものに切り替えるのも
あなたの自由であり
あなたの選択だということ。
ここの辺りは、
人生は自分のものだと
心の底から思えていないと
難しいかもしれません。
ひっかかる部分がある方は
どうぞ個人セッションにおこしくださいね。
自分の人生、自分のもとに取り戻していきましょう。
知っておいてください。
あなたは
自分自身で
あなたの人生をクリエイトできるって☆
今日もよい一日を