ラマトの森 山本陽子です。
先日、その場にいるウイルスを
感知することがあるんだという
こんな記事を書きました。
ひとつ書き加えておこうと思います。
わたし、
実はかなり臆病者で、怖がりです。
感知できるので、
ラクラク生活していると
思われるかもしれませんが、
頭で理論的に理解して
ウイルスの変異のこととか
ワクチンについてとか
たくさん勉強したとしても
自分の身体がウイルスを感知すると、
かなりその日は用心します。
びくびくもするし
自分自身のカラダに
危機感もって迅速な対応を迫ります(笑)
理論的に学ぶことをするようになると
理論上大丈夫なのは頭ではわかります。
自分の免疫力も
過信はしていないけど
気をつけていて
信用している。
体感覚では、ウイルスが
さほど強い感じもしていない。
でも、何がどう転ぶかは分からないから。
ドキドキずっとしています。
臆病なんです。
気が抜けなくなる。
気をはります。
そういう時には無理は絶対にしません。
食べるもの、
環境、
精神的な状態
睡眠時間
など
少し振り返りながら
改めて整えます。
この時は
普段あまり口にしないサプリも口にするしw
食べておいた方がいいなと感じるものを
積極的に購入します。
それが自然派なもののこともあれば
ジャンキーなもののこともあり、
自分のカラダとのバランスなのだと思います。
なんというか、
それが私にとってのスタンスです。
というか、
勝手にそう動く自分がいる
っていう感覚です。
自分の身体や精神がベストであるように
感覚で動いているなと日々思います。
自分の身体をアンテナとして
自分の感覚をつかむことができると
生きるのが少しラクになるなと感じます。
自分で選択できます。
人のせいにしなくてすみます。
ストレスが減ります。
HSP気質の方や
依存期からの卒業を考えられている方などは
ぜひ自分の身体や自分の感覚と
仲良しになっていただきたいなと思います。
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