こんにちは。
ラマトの森 の 山本陽子です。
リーディングメッセージを遅らせていただいたり、
個人セッションをさせていただく中で
感情について
気づくことがぽつぽつあります。
自分の感情をそのままに受け取ることをせずに
大人になっている人が多いことや、
社会に入っていき、日々のやり取りの中で
感情を殺すことが当たり前になり
感情に蓋をしているうちに麻痺している人に
たくさん会ってきました。
何をかくそう私自身も
感情をすりかえていたり
本来の自分の感情を封じていた人間なので
感情を取り戻して行くことや
感情を少し離れてみていく事が
どんなに練習が必要で
しんどいことか、
身に染みて知っています。
でも、自分の感情ほど
自分の行先を教えてくれるものはないですし、
自分の感情を捉えることができるようになると、
今自分が抱えていることや、自分にとって大切なことなどが
ありありと分かるようになってきます。
感情は
・悲しみ
・喜び
・怒り
・怖れ
の４つの基本的感情で構成され、
この中でも怒りは二次感情と呼ばれています。
怒ることって、
みなさん怒り方や度合は違えど、
だれもが経験する感情だと思います。
そして今は、社会的な問題にもなっていますね。
あおり運転してみたり、
クレームの度が過ぎてハラスメントになったり
怒りの感情に振り回される人を多く見聞きします。
爆発する怒り。
でも、その下の別の感情を捉えることってしたことありますか？？
いろんな勉強をされた方ならまだしも、
怒りは二次感情だなんて聞かないし、
自分の感情を分析することって
そんなにないんじゃないかと思います。
怒りに限らずですが
自分の内側に発生する感情を
知って、捉えていくことは
より自分を知ることになり、
自分の進む方角や、自分がしていきたいことまで
つなげて見ていくことができます。
これは、慣れれば一人でもできることですが、
慣れないうちは人と一緒にすることで
コツを掴みやすかったり、
その奥に隠れているものに気づきやすかったり、
そして、気づいた後の
自分の行きたい方角についても
自分で設定して、メンバーに見守られながら達成していくことによって
達成感や自信にもつなげていけるという狙いもがあります。
グループであることは、
達成できないときや自分だけできない焦りなど、
そういった負の感情も伴うかもしれません。
が、それさえも、自分をしる道しるべとなるのが
「感情」です。
受け取るものしかない
そんな場になると予感しています。
ということで、
「感情」を軸に自分自身をみていくワークを
半年スパンで開催することにしました。
半年にした理由は
半年続けると習慣化され、
自分のものになると聞いたことがあるから。
グループの理由は
上にも書きましたが
グループでしか得られない経験を
一緒にしていきたいと思ったからです。
豊かさを知る【感情ミーティング】
定員４名様 （２名以上で開催します）
12月～5月の６ヶ月間
（ 毎月１回×３時間×６回 ）
参加者メンバーでいい日を決めて開催したいと思います。
料金 48,000円 （１か月ごとの支払いだと 8800円）
初回料金です。
次回以降は倍くらいに設定させていただく予定です。
場所は岡山市内カフェを予定しています。
メンバーによって、場所変更の可能性あり。
お申込みはこちらから
お申込み、お待ちしています～
