今日もこんなブログにお越しいただき
本当にありがとうございます(*^-^*)
実は、4月上旬、
久々に体重計に乗ったところ
人生マックスを叩き出しました💦
(-"-)
なんとなくの
自覚はあったものの・・・💦
ここまで来たとは・・・
どうにか体重を減らしたい
しかも筋肉つけたい
（これから加齢で筋力衰える一方だし💦）
そして
あまりお金を遣いたく無い
民間スポーツジム
→ 高い
カーブス
→ 意外と高い
チョコザップ
→ 駐車場が無い or 少ない
そういうわけで、、、
市立体育館に付属する
スポーツジムに行ってみました。
利用料 1回 450円
安か～ 
体育館の受付に行くと
かっこいいお兄さんが窓口に
「ちょっと、、、
スポーツジムを、利用したいのですが
」
「2階になります！
2階にジムの受付がおりますので！」
そっか、ここじゃないのね？
お兄さんとは関係ないのか～
少しがっくりしながら
２階に行きますと、
受付に
まるまると太ったおじさんがおりました。
（なんか、ジムの説得力、無いよね？(笑)）
「あ、ここ、スポーツジムの受付ですか？」
「はい、そうですよ。ご利用、初めてですか？」
「はい…今日、室内運動靴とｼﾞｬｰｼﾞは
持ってきていて、準備は出来てますが…」
「ためしに、見学されてから、という方も
おられますけどね！」
「ああ、じゃあ、、、見学、してみていいですか？」
「３階になります。
どうぞ、そのまま
スリッパで上がってください」
というわけで、、、、
会社帰りの普段着に
でかいバッグを携えて、
３階への薄暗く怖い階段を上って行くと・・・
「うう、うーっ！
（ガシャン！ガシャン！）」
複数人の呻き声と金属音が・・・👂
3階に一歩上がると
まさにこんな感じの部屋があり、
筋骨隆々の男性が15人ほど
（若者、中年男性、お爺さんなど）
それぞれにバーベルをあげるなどし、
うめき声を出しておりました。
その方々の間を
舐め回すように見ながら
フロアを一周する、
迷い込んだ オバサンひとり…(笑)
なんかね、、、、
異世界でしたねえ～💦
こんなオバサンでも
この筋肉マン15人に
手籠めにされるのではないかと、、、、
一瞬、不安になりました(笑)
で、ジロジロと1周 見て回ってから
また２階に降りて
受付のおじさんに、
「あのう・・・
なんか、男の人ばっかりで
怖かったんですけど、、、💦
女の人って、来ます？？」
「あ、時々来ますよ！
今日は平日の夕方で
男性ばかりかもしれませんが
平日でも時々は、
女性も来られますよ！
で、どうされます？？」
「ああ・・・じゃあ、
せっかくウェアも持ってきたし
少しやって行きます！」
というわけで、
来たからには、やらないと悔しいので
お試し1回 ４５０円也！
誰一人居ない更衣室で
ジャージに着替えて ３階に行きました。
汗びっしょりの
男性陣を分け入って・・・
これ、やってみたり・・・
これやったり、
（これ、ちょっと恥ずかしいんですよね💦
おまたのあたりが・・・）
これやったりして、
（これはなかなか良かったです）
最後は30分、
自転車を漕ぎました。
うん、これが一番いい！
汗もたくさん出ました。
昨年、膝を痛めているので
ウォーキングして膝に来たら困るし、
バイクなら、イイ感じに
脂肪を燃焼してくれたような気がしました
この後も、
仕事帰りに、
頑張って4回程 行きました。
(週２回ペース）
でもね、
何回行っても
女性には会いませんでした💦
ムキムキの男性ばっかり・・・
やっぱりね、、、
オバサンひとりは、
めっちゃ、浮くんですよねえ・・・(笑)
だんだん
辛くなってきちゃって…💦
バイク３０分漕ぐために
４５０円払って、
あんな居辛い所に居るなら、
おうちに
マシーン買ったほうが良くない？
という考えになりました。
主人に言ったら きっと
「あのさ、痩せるのに
マシンなんていらねーんだよ！
腹筋、背筋、スクワット
家でやればいいじゃん！？
ただでやれることは、
いっぱいあるよ？
それもせずにアンタ、
金ばかり掛けて、
結局、やらんのだろー？？
要らんゴミが増えるだけだよ！」
と、言うに決まっているので、、、
こっそり買いました(笑)
あんまり怒られないくらい
安いやつ
↓↓↓↓↓↓↓↓
これね、
すっごく
イイですよ!!
組み立てるのに
30～1時間くらいかかりますが
私ひとりで出来ました(*^-^*)
リビングに置いていますが、
まず、機械音がしないし
（今のところ）
目の前に携帯を置くところがあって
ネトフリでもユーネクストでも
観ながら漕げます
「夫よ、死んでくれないか」
なんて、一話で終わっちゃいます(笑)
（↑ウソでした。一話50分かかります💦）
昨日なんか、
テレビでカープ戦を見ながら
あっという間に３０分
漕いでました。
（ソフトバンクに意外にも逆転勝ち！）
両手が空くので
１００円均一の鉄アレイをもって
左手右手、交互に上げたり下げたり
運動しながら 漕いでいます。
終わったら汗びっしょり。
（お風呂に入る前がイイですね）
というわけで、、、
旦那に怒られないように
（今度帰ってきたらビックリだろーなー）
毎日３０分、今の調子で
頑張っていきます(≧▽≦)
※今、買って一週間くらい。
マックスからは
１．５kg 痩せたところです(^-^)
（ おまけ ）
やめてしまっていた
せいろ蒸しを再開しました。
毎晩、セイロで野菜と魚や肉を蒸して
食べています。(ご飯は少しだけ）
蒸し料理は油要らずで
かなりヘルシーなので、
この効果もありそうです(´▽｀)
来週の健康診断までに、
マイナス2キロを目指したいです！！(≧◇≦)
今日もこんなブログにお付き合い頂き
本当にありがとうございました(*^-^*)
またお越しくださいね～
