みなさんこんにちはさるわたりです。
今日も筋トレできました！数や内容も増やしたいけど毎日やるのでいっぱいいっぱいな私・・・
やる日数を減らすとやらなくなりそうだし…悩みどころです( ;∀;)
そしてお知らせ★
レタスクラブニュースに記事が載っています！今回は目指せ美腸！
朝の習慣で腸は変わる！腸だけに超簡単なのでやってみて(笑)！
気になる方はこちらから→★
腸の調子って肌や精神にも大きな影響を与えるそうなので大事ですね！
昔、通っていた漢方を処方してもらっていた先生も腸が良くなれば世界が変わるって言ってたなぁ…
確かに便秘だとイライラするし肌が荒れてるとテンションが下がりますよね。大事にしよう…
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