みなさんこんにちはさるわたりです。
今日も筋トレとストレッチできました。
ストレッチはねじるポーズを入れました(^^)/
ねじるとお腹のお肉が邪魔！(笑)
息をゆっくり吐きながらぐぐ～っとねじっていると気分は雑巾です。
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