みなさんこんにちはさるわたりです。
今日も娘と犬に絡まれながらも筋トレとストレッチをしました！
ストレッチは猫のポーズをプラスしました。痛い腰が伸びていい感じです。
手は前に伸ばして首はすぼめないように伸ばします。
手は台なんかにのせてちょっと体重をかけると（気を付けてくださいね(´ω`)）いい感じでした！
なんか筋トレよりストレッチが楽しいです(笑)
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