みなさんこんにちはさるわたりです。
この前スポーツショップに体に振動をあたえてエクササイズするマシーンが置いてありました。
「どうぞお試しください」とあったので乗ってみました(^^)/
短時間しか乗ってないので「痩せそう！効きそう！」という実感は無かったのですが・・・
全身の肉や筋肉が揺れるせいか硬くなっていた腰が楽になりました。マッサージ器具では無いんですけどね！
そして揺れることで自分のどこに肉がついているかよーくわかりました。ちょっとショックなくらい(笑)
店先で乗ると人目について恥ずかしいですが家でやる分にはいいですね♪
我が家だと子供と犬がいてちょっと難しいかなぁ～・・・
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