みなさんこんにちはさるわたりです。
まだまだ暑い日が続いてますね(´ω`)
元気を出すために栄養たっぷりのモロヘイヤ料理を作りました♪（茹でるだけだからほぼ調理してませんが）
茹でて刻んで味付けはポン酢やだしを加えればオッケー♪
モロヘイヤのねばねばが私の弱った胃腸を守ってくれる感じがします…
王様の野菜と呼ばれていて、栄養価が高くカルシウムはほうれん草の9倍ブロッコリーの10倍！ビタミンや鉄も含んでいるそうです！さすが王様の野菜～(^^)/
そしてまだまだ発売中です★(＾◇＾)
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