みなさんこんにちは
さるわたりです。
前回から金銭管理、食事管理をなんとかせねばと思っています。
まずは食事管理から！ということで11月くらいからレコーディング（食事内容の書き出し）やっていました。
始めたころは内容が覚えきれないし、なんとか毎回メモして覚えた食事内容はバランスがダメダメだったりと散々でした(笑)
特に一人の時の食事はバランスを考えない傾向にあります。（晩ご飯はセーフ♪）
まずはその実態に気づけたことが第1歩だと思ってます★
読んでいただきありがとうございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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