みなさんこんにちは
さるわたりです。
皆様のコメントいつも楽しく読ませてもらってますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
コメントの中でレモン水を試していただいてる方がいるようで嬉しいです。
でも生レモンが苦手でハチミツを入れてもいいかな～というコメントありましたが
ハチミツも便秘に効くそうなのでいいと思います♪でもレモンはやはり生のほうが効果がいいらしいですよ（＾◇＾）
他にも
★コメントにあった おすすめ食べ物★
・リンゴのオリーブオイル焼き
・フルーツグラノーラ（飽きたらチョコソース＋）
・納豆やヨーグルトにオリーブオイル
・豆乳や麦芽コーヒー
・ヤクルト
・温かいお茶
・バターコーヒー
どれもおいしそうじゃないですか～(o>ω<o)ﾉｼ
便秘じゃなくても試してみたいです♪
★食べ物以外のおすすめコメントも★
・漢方（病院のほうが保険がきいて安いそうです♪）
・やっぱりバランスと水分！
・ＣＭでおなじみビオフェルミン
・ねじれ腸マッサージ
などなど！食べなくてもいろんな方法がありますね！(人´∀｀*).
他の記事のコメントではマスク＆綿棒のエクササイズに関してや
お家でＤＶＤに関していただきました♪ありがとうございます(*^▽^*)
その中で海外映画の【アルフ】が面白いというコメントがあり・・・
昔、夕方にＴＶでアルフやってたので見てました！なつかしい(´▽｀)急に見たくなりました…
同じ時ぐらいにフルハウスもやってたんですよね～どっちも好きだったな～(*´艸`*)
また見てみたいと思います♪
皆様たくさんのコメントありがとうございます(˘◡˘)
これからも皆様のコメントに支えられながら更新していきます★
今日の漫画更新は20：00です(●‘∀‘●)ﾉ"