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苦しくもこの数日、

扁桃炎でダウン

してました。泣

 

 

「あれ?喉に違和感。

それに微熱も…」

 

ってなったのが日曜日。

 

何回も扁桃炎になってる私は確信。

 

 

これは扁桃炎の予兆だ!!!

 

 

 

 

…って当たって欲しくはないけど

見事に的中して

 

 

出るわ出るわの高熱39度超え。

 

喉は腫れて膿が溜まって。泣

 

 

しかも日曜だから

病院やってないって言うね。

 

 

月曜朝イチに病院行って

お薬もらって休んで

やーっと回復してきました♡

 

 

 

今回は大丈夫だったけど

場合によっては

クライアントさんに

リスケをお願いすることに

なってしまうので

急な病気は避けたいところ。

 

 

なので今回を教訓に

以下をしっかりやっていきます!

 

image

 

 

 

①休める時にしっかり休む

 

こういう仕事してると

良くも悪くも休みとの境界が

曖昧なので

 

「この時間は休むぞ!

スマホも触らない!!!」

 

って決めて休むのはすごく大事。

 

 

 

②栄養バランスしっかり

 

季節の変わり目や寒い時期は

それだけで免疫が落ちるので

普段からしっかり栄養取らんとですね!

 

ササっと済ますと

ついおにぎりやパンなど

タンパク質や野菜が足りてないので。

 

より食事を意識していく。

 

 

 

③もっと周りを頼る

 

つい一人で頑張ろうとしちゃう癖が

あるので、

 

・私じゃなくて良い作業は他人へ

・プロに聞く

 

をもっと徹底していこうと思います!

 

 

 

image

 

このブログを見てくれている人は

真面目で頑張り屋な人が多いから

特に③とかは当てはまる人

多いんじゃないかな?

 

 

体調管理も仕事のうち!

 

寒さに負けず

引きづつき活動していきましょう♡

 

 

 

 

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