お読みいただきありがとうございます
あなたの心に自由と光をもたらす
龍遣いLucaです
龍遣いLucaってどんな人？
自分に優しくしてるつもりなのに・・・
自分に寄り添ってるつもりなのに・・・
自分を大切にしてるつもりになのに・・・
なんでまたこれ来た
今までは
旦那が子供が親が・・・
って周りを優先してきたけど
自分のやりたいことやらせてあげてるよ
やりたくないことは
やめてるよ
自分のご機嫌は
自分でとってるよ
なのになんでさ
なんでまた発作のように
いつもと同じところで引っかかるのさ・・・
旦那が・・・
子供が・・・
お金が・・・
いっつも同じパターンを繰り返す・・・
ってことを何度もやる私
＆講座の仲間・・・
自分のことって
なかなか見えないんだけれど
仲間と話していると
いやいや
ちょっと待ちなされ・・・
ってなるのです
そして私も気づく
私も仲間も
とってもとっても
自分に優しくなったんだよ～
周りの目より
自分のやりたいを優先できるようになったしね
でもさ
でもね
もっともっと小さなところ
なんなら
ふと浮かんでくる小さな思いひとつひとつに
無意識の呪いをかけてしまってたりするんだよね
私はよく
旦那にイラっとする
それが続くと
あ～また怒っちゃった
分かってるのにまたやってる
ってなるのよね
自己嫌悪ってやつね
なんだかグルグルしちゃう時は
それで終わらせちゃってるんだよね
旦那がいいとか悪いとか
私がいいとか悪いとかは
まず横に置いといて・・・
どうして私はイラっとしたの
何が嫌だったの
どう感じたの
って私に聞いてあげないといけない
だって
私がイラっとするには
イラっとに火をつける種が
私の中にあるはずだから・・・
それなのに
自分の気持ちも聴かないで
自分がやってしまった行為や
言ってしまったこと
表面的な部分を
責めてはいませんか～
自分を否定する言葉が
無意識のうちに浮かんできていませんか
これって
自分に優しいとか
自分を大切にするってことなのかしら
あなたの中に浮かんでくる想いは
あなたにしか分からない
あなたが反応する種は
あなたの中で育ったものだからね
その種を育てたのはあなただからね
育てたくて育てたんじゃなくて
親や周りの人たちから
植え付けられた種もあれば
幼くて未熟な自分が
勘違いで植え付けてしまったものもある
自分に優しくする
自分を大切にする
自分に寄り添うって
このすべてを認めること
このすべてを赦すこと
あなたの中で
育ってきたものを否定せず
あなたのものとして認めること
あなたの一部として存在することを赦すこと
その種が植えられた時
あなたはどんな思いを持っていたの
あなたはその種を
なぜ植えようと思ったの
あなたを守るためだったんじゃないかな
親から怒られて怖かった
だから
もうこんなことを言うのはやめよう
もうこんなことをするのはやめよう
そう思って
自分の思いは口にしないって
種を植えて育ててきたんじゃないかな
そしてその種が
あなたを守ってくれることも
たくさんあったんじゃないかな
それなのに
自分の思いを言えない自分
を嫌っている気持ちが隠れてないかな
そんな自分なんて
いなくなればいいのにって思ってたりしないかな
そんな気持ちがあるとね
自分の思いを言えない自分を感じる場面に出くわすと
相手にイラっとしたり
恐怖を感じたり
いろんな反応がでるんだよね
あなたが感じる心の動きは
あなたに教えてくれているだけ
あなたの中に
あなたが気づくべきものがあるよ～
ってね
あなたの外側に答えはない
目の前で起きてること
その時のあなたの反応や行動
すべての答えは
あなたの中にあるんだよ
あなたを大切にしたかったら
あなたがあなたの奥底に
必死で隠している
あの時のあなたの
本当の本当の本当の思いを知る必要があるんだよ
その思いを責めるためではなく
その時のあなたの思いを知って
そうすることしかできなかった
あなたを認めて赦してあげるためにね
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