月は29.5日の周期で満ち欠けを繰り返しています。女性の月経の周期や肌のターンオーバーは約28日間（ターンオーバは年齢と共に日数が変わります）と言われていますので、月の満ち欠けの周期とほぼ一致していますよね。

月の満ち欠けを意識しながら生活することによって月経の周期がより安定したり、ホルモンバランスが整ってストレスを感じづらくなるといわれています。

「月経」という言葉にも「月」という文字が入っていますので、昔の方は意味がありつけられたのでしょうね✨

月のサイクルは、新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月を繰り返してます。

女性の月経の周期も4つに分けられます。
新月が「排卵期」

上弦の月が「黄体期」

満月が「月経期」

下弦の月が「卵胞期」

というように、満月の時期に生理が重なるのがもっとも自然と共に生きているということになりますね。

月のリズムと体内のリズム、この2つのリズムの繋がりを意識して体を動かし生活をすることで体が本来の流れを取り戻し、過ごしやすくなると言われています。

ただ月の影響で、頭痛や心が乱れることもありますが、そんな時はゆっくり過ごしてみましょう✨

また月の引力の影響で潮の満ち引きが起きる海の面積は地球全体の約70%、人の身体も70%が水分から出来ているといわれてますので、海と同じようにつくられています。

潮の満ち引きと同様に、私たちの体も月の引力の影響を受けていると考えても不思議ではありませんね

実際にウミガメの産卵が多く見られるように、私たち人間の出産も満月の日に重なると言われています。

人は気付かないうちに自然と共に生きることを忘れているように感じてます。

今の時代、ストレス社会といわれていますが、ほんの少しでも自然に目を向ける生活をしてみてくださいね

それでも心と体が疲れてしまった方は、是非サロンにおこしください。お待ちしております🌹

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