「こんなことしたらどう思われるかな…」
「人が集まらなかったら格好悪い」
「これはわたしらしくないかな」
まだ起こってもいない先のことに不安になって、
足が止まってしまっていませんか？
思考が現実化するなんていうけど、
そうやって不安にフォーカスする時間が長いと、
現実に起こりやすくなってしまいます
不安な未来 と ワクワクした未来
どっちにフォーカスするかは、
思考の癖なので急にやめようと思っても無理が生じてしまいます
じゃあどうする？ってことなんだけど、
不安でいっぱいになったら、
一旦考えるのを辞めてみる
いや大丈夫！！！って無理に思い込む必要はなくて、
一旦辞めてみる だけね
また湧き上がってくるかもしれない、
そしたら、また辞めてみる…その繰り返し
不安だよ って言えなくて苦しいなら、
言ってみるのもいいし、
言ってみてもなくならないならお散歩したり、
身体を動かしてみるのもよいね＾＾
不安＝妄想 ということに気づくこと
そして目の前に起きている現実を正しく見て欲しい
わたしになんてなにもできることがないんです…
って言う人はそこからスタートしてみて♪
自分の見た目に対してもそうだよね。
「わたし可愛くない」
「笑顔が嫌い」
そう思ってるのって、あなただけの場合が多いし、
本当の可愛さや笑顔をみたことないだけかもしれない
自分の素の顔って、自分では見れないから
妄想ばっかりに囚われて、
足踏みをしていないで、しっかりと現実を見て欲しい
現実を見るって怖いかもしれないし、
勇気が必要かもしれない
だけどその一歩は確実にあなたを幸せにしてくれるし、
世界の優しさを感じられる瞬間
ぜひ体験してみて♡