うーーーーーんと落ち込んだと思ったら、
すっごいテンション高くなったり…
日々、過ごしてると、
たくさんの感情が湧き上がって、
どうしようもなく、
心の状態が悪くなっちゃうことがありますよね
昔は、なかなか沈んだら上がってこれなくて、
かれこれ4年くらい（長っ！！）、
ドツボにはまっていた時期があります 笑
けど、最近は沈んじゃっても、
自分のペースで上がってこれるようになりました＾＾
心を元気にしよう！！！！
ってなにかアプローチをするんじゃなくて、
ちょっとした秘密が♡
それは……
体の状態をコントロールする
ちょっとやってみて見て欲しいことがあります♪
ブログを読んでくれてるみなさま
いますぐ
【落ち込んでみてください！！】
できましたか？？
『はぁーーー』愛用のため息、
『あー、私ってだめだなー』自分いつもにかけちゃう言葉
がっくり落とした肩に、下を向いた視線……
いつもこんなポーズで落ち込んでませんか？？笑
気持ちを切り替えて、
うーーーーーんと伸びをして、
このまま落ちこんでみてください♪
これで落ち込めたあなたは、
なかなかの強者 笑
心の状態は、
体の状態と深く関連しています。
心の状態をよくしようと、
無理に元気になるアプローチをするより、
体の状態を変えてしまうことで、
心の状態も変わってきます＾＾
（もちろんどっぷり落ち込みたい時も、
そんな感情をしっかり味わうことも必要なときはありますよ）
いまの心の状態は何点ですか？
あと1点あげるとしたら、どんなことができそうですか？
あなたの心地良い、こころと体の状態を
ぜひみつけてみてください♪
すっごいテンション高くなったり…
日々、過ごしてると、
たくさんの感情が湧き上がって、
どうしようもなく、
心の状態が悪くなっちゃうことがありますよね
昔は、なかなか沈んだら上がってこれなくて、
かれこれ4年くらい（長っ！！）、
ドツボにはまっていた時期があります 笑
けど、最近は沈んじゃっても、
自分のペースで上がってこれるようになりました＾＾
心を元気にしよう！！！！
ってなにかアプローチをするんじゃなくて、
ちょっとした秘密が♡
それは……
体の状態をコントロールする
ちょっとやってみて見て欲しいことがあります♪
ブログを読んでくれてるみなさま
いますぐ
【落ち込んでみてください！！】
できましたか？？
『はぁーーー』愛用のため息、
『あー、私ってだめだなー』自分いつもにかけちゃう言葉
がっくり落とした肩に、下を向いた視線……
いつもこんなポーズで落ち込んでませんか？？笑
気持ちを切り替えて、
うーーーーーんと伸びをして、
このまま落ちこんでみてください♪
これで落ち込めたあなたは、
なかなかの強者 笑
心の状態は、
体の状態と深く関連しています。
心の状態をよくしようと、
無理に元気になるアプローチをするより、
体の状態を変えてしまうことで、
心の状態も変わってきます＾＾
（もちろんどっぷり落ち込みたい時も、
そんな感情をしっかり味わうことも必要なときはありますよ）
いまの心の状態は何点ですか？
あと1点あげるとしたら、どんなことができそうですか？
あなたの心地良い、こころと体の状態を
ぜひみつけてみてください♪
