こんにちは。

大阪鶴見[腸もみ]と[タロット]で幸せな人生にシフトチェンジ！やまだ ともみです。

 

今日は、吉田ひとみさんの『マインドフルネスゴール体験説明会＆アドバイザー講座』に参加してきました。

 

”マインドフルネス”とは、「”今ここ”に集中している心のあり方」のこと。
 

最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されているそうです。

 

以前、TVで見て、気になってた私。。。

 

OSHO禅タロット　雲ペイジ　「考えすぎ」

 

あれこれ余計なことを考えすぎて、頭がショートしています。

こんな状態だと、本当のことが観えません。

日常生活に追われてると、こうなりますよね・・・。


対して。

 

OSHO禅タロット　大アルカナ3　「無」

 

何も描かれていない、真っ黒けっけのカードですが（笑）

「無」の状態をあらわしています。

 

まさに、”マインドフルネス”の状態ともいえます。

 

 

雑念や無駄な思考のないところ、自分自身の中心に繋がった状態。

 

そんな状態で自分のゴールを導き出す、

 

”マインドフルネスゴール”を体験してきました。

 

 

私の目的、目標は？

 

そのためには何をすればいいの？

 

自分に問いかける。

 

 

正直、私は”ゴール設定”が苦手でした。

 

そこに、心理的なブレーキがかかっている自覚はあって。

 

 

今回も、最初の段階で、それが出てきました。

 

ただ、そこはちょっと置いといて。

 

純粋な自分と繋がってみると、観えてくるんです。

 

 

そして、それを言語化する。

 

 

途中、途中、イヤな感覚に襲われながらも

 

ひとみさんの誘導に従って、

 

何とかかんとか書き終えました(*^^*)
 

 

そのゴールは、自分のためでもあり、周りの人たちのためでもある。

 

ウェイト版　「太陽」

あなたも私もハッピー♪

 

 

結局はそういうことなんです。

 

自分の願いをかなえるようで、世のため、人のためになる。

 

エゴではなく、エコなんだって(*^▽^*)

 

 

”ゴール設定”というと、思考を使うもの、と思い込んでいたけれど。

 

”マインドフルネス”の状態だからこそ、

 

【直感】も【感情】も【思考】も使って導き出せる。

 

 

どうしても、苦手意識が顔を出しちゃうもんだから。

 

まだ出し切った感はなかったけどね(^^ゞ

 

 

めーっちゃ疲れたし((+_+))

 

これも、何度もやっている内にコツがつかめて

 

行動にうつせ、結果もついてくるようになる。

 

 

潜在意識と自分を一体化させる計画、

 

色んなアプローチを試してみるのも面白いね(´ー｀)

 

 

ひとみさんが、昼休みにカードを引かせて下さいました。

テーマは「ゴール設定について」。
 

「タイミング」

 

すぐに願いが叶うというより、ベストなタイミングで叶う。

 

 

すぐ、じゃないのね。

 

やっぱり私は、ゆっくりタイプ（笑）

 

 

新年・初タロットの、仕事に対するアドバイスが、これでした。

 

ウェイト版　ペンタクル８

 

同じことを、コツコツコツコツ。
 

 

小さなことからコツコツと！

 

地固めしながら真面目に、淡々と、こなしていきます。

 

 

しいたけ占いでも、牡羊座は、

 

急にそのタイミングがやってくるそうです。

 

スタートダッシュが遅いとか、そのまんま（笑）

 

 

なんか色々と繋がっていて面白い(*^▽^*)

 

 

今日もだけど、自分と繋がると、

 

色んな人との繋がりも観えてきてね。

 

 

あぁ。私って色んな人に応援してもらってるなって。

 

ありがたいなって気持ちが湧いてくる(*^。^*)

 

 

だからこそ、私が活躍することで、

 

みんなも喜んでくれるし、←嫉妬もあるかもやけど（笑）

 

たくさんのものを還元できる。

 

 

めっちゃワクワクしてきたよ♪

 

結果が出たら、また報告しまっす!(^^)!

 

 

ひとみさん、ご一緒した皆様、ありがとうございました<(_ _*)>

 

 

 

 

 

 

 

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