こんにちは。

大阪鶴見[腸もみ]と[タロット]で快心快腸！やまだ ともみです。


昨日、一昨日と、鳥取まで一泊で旅行に行ってきました。




海が目の前のお宿で、温泉も気持ちよかったぁ(#^.^#)

お料理の写真、撮り忘れたけど、美味しかったぁ。

お腹いっぱい(*^。^*)


でも、たっくさん、食べるわりに、翌日、スッキリ出ないってありません？

「旅先では便秘がちになる」という。。。

【旅行あるある】ですよね（笑）


今回、私もそうなるかと思っていたけど、スッキリ～ヽ(^o^)丿でしたよ！

週１で「腸もみ」受けているし、温泉の中でも『セルフ腸もみ』しまくってたし!(^^)!


いつも温泉の中では、ボーっと脱力して・・・

思わず「アー」と声がでます（笑）

ボイトレで習った「アー」やん！と一人で笑ってました(*´▽｀*)


その脱力を充分に堪能したら・・・

セルフケアに突入します。

さとう式の「アイーン」とかコッソリやったりしつつ（笑）


キョロキョロと周りを見渡すと。。。

肩回ししたり、ウエストひねったり、と、私だけじゃない！

なので、存分に【腸】をモミモミしてました。

女性はやっぱり美を追求する生き物ですね(*^-^*)


【腸】ってね、もっとも「いつもと違うこと」を嫌うんです。

ちょっとでもリズムが狂うと、それについていけないのが【腸】。

だから、旅行に行くと、「便秘がち」になるんですね。


それだけじゃなく、【腸】の状態が良くないと【脳】にもストレスが加わることがわかっています。

反対に、【脳】がストレスを感じると【腸】に影響して便秘や下痢を引き起こすなど

それぞれが独立をした働きを持っているにもかかわらず、

【腸】と【脳】は、互いに強く影響を与え合う「脳腸相関」の関係にあります。


なので、お腹がスッキリしないと、気持ちもスッキリしない。

何となく、憂鬱な気分になりますよね。。。


せっかくの旅先、スッキリ！明るい気分で楽しみたいですよね♪


『セルフ腸もみ』、いいですよ～

ご希望の方は、「腸もみコース」をご予約の際にお伝えくださいませ。


自分でできる範囲のことは限られてますが、ご自身でご自身を労わる。

自分で自分を可愛がってあげてくださいね(^_-)-☆







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