あなたの人生は、今この瞬間に選択できる
「なぜ私の人生はこうなんだろう？」(*´Д｀)=з
そんな風に思ったこと、あなたにも一度や二度はあるはず。
実は、あなたの人生は映画館での映画選びと同じだったりします。
上映中の映画が何本もあって、どれを観るかを決めるのはあなた自身。
悲しいドラマも、爽快なアクションも、心温まるコメディも、すべて同時に上映されています。
あなたは今、どの映画を観ていますか？
そして、本当に観たい映画は何ですか？
最新の科学はこの「選択」の力を裏付けています。
例えば、スタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエック博士の研究。
博士は「成長マインドセット」の概念で世界中の教育界に革命をもたらした研究者。
博士の研究によれば、「才能は固定されている」と信じる人と「能力は努力によって伸ばせる」と信じる人では、実際の成果に大きな違いが現れることが実証されています。
つまり、あなたが「どの世界を選択するか」によって、現実そのものが変わってしまうということ。
さらに、量子力学の分野では「多世界解釈」という理論があります。
これは、この世界には無数の可能性が同時に存在し、私たちの意識がその中の一つを選択しているという考え方です。
一見すると SF のような話に聞こえるかもしれませんが、実際に量子力学の実験では、観測者の意識が実験結果に影響を与えることが確認されています。
多くの人が陥りがちなのが「因果関係の罠」です。
「私が今不幸なのは、過去にこんなことがあったから」
「学歴が低いから、収入も限られている」
「家庭環境が悪かったから、人間関係が苦手」
確かに、統計的な傾向は存在します。
しかし、それは「絶対的な法則」ではありません。
考えてみてください。
同じような境遇にいても、全く違う人生を歩んでいる人たちがいませんか？
貧しい家庭出身でも大成功を収めた起業家、学歴がなくても業界のトップに立った職人、困難な過去を乗り越えて幸せな家庭を築いた人たち。
彼らと他の人たちの違いは何でしょうか？
それは「選択」です。
彼らは過去の出来事を「言い訳」ではなく「経験」として捉え、「今ここから何を選択するか」に焦点を当てたのです。
ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』という書籍をご存知ですか？
ナチスの強制収容所での体験を綴った書籍です。
フランクルは、人間の尊厳を奪い尽くそうとする極限状況の中で、一つの真理を発見するんです。
それは「人間の最後の自由」。
どんな状況に置かれても、その状況にどう対応するかを選択する自由だけは、誰にも奪うことができない。
この選択の自由こそが、人間の人間たる所以だと彼は説いています。
あなたの抱えている問題は、フランクルが体験した状況と比べてどうでしょうか？
もしかすると、あなたには思っている以上に多くの選択肢があるのかもしれませんよ。
私たちの脳は、一日に約6万回もの思考を繰り返しています。
そして驚くべきことに、その95%は昨日と同じ思考だと言われています。(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
つまり、多くの人は毎日同じ「世界」を選択し続けている。
同じ思考パターン、同じ感情、同じ行動を繰り返すことで、同じ現実を創り出しているということです。
ってことはですよ。
あなたが思考を変えれば、感情が変わり、行動が変わり、結果として現実が変わるということですよね。
「でも、思考を変えるなんて簡単じゃない」(#｀ε´#)
確かに簡単とは言いません。
言ってみたら、その思考も癖や習慣だったりするからです。
なので、完璧である必要はないんです。
今日一日、いつもと違う選択を一つでもしてみることから始めればいいのです。
いつもと違う道を歩く、いつもと違う人に挨拶する、いつもなら諦めることに挑戦してみる。
そんな小さな選択の積み重ねが、大きな変化の始まりになるからです。
過去の出来事は変えられません。
でも、過去の意味は変えられます。(^-^)
そして、ここから先の未来は不確定です。
でも、未来に向かう方向は選択できます。
その未来に唯一、確実に影響を与えられるのは「今この瞬間」です。
今のあなたは、どんな世界を選択しますか？
不安と心配に支配された世界でしょうか？
それとも、可能性と希望に満ちた世界でしょうか？
制限と言い訳に囲まれた世界でしょうか？
それとも、成長と挑戦の世界でしょうか？
あなたの人生という映画の主人公は、他でもないあなた自身。
そして、脚本を書くのも、演出するのも、最終的にはあなたの選択次第なのです。
今日から、あなたはどんな物語を紡いでいきますか？
その答えが、あなたの未来を決めるのです。(･∀･)/
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