「今」の意識で現実は驚くほど変わる
氣づかぬうちに、私たちの意識は未来や過去をさまよっています。( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
たとえば、何かを心配している時。
その意識は「まだ起きていない未来」に向かっています。
「うまくいかなかったらどうしよう…」(･Θ･;)
「また同じことが起きたらどうしよう…」(ﾟ＿ﾟi)
そんなふうに、未来に不安を投げかけているから、よけい心配になる。
また、過去のことを思い出して怒りや悲しみに包まれている時。
その意識は「もう終わったはずの過去」に引き戻されています。
「どうしてあんなことを言われたんだろう…」(´ε｀；)ｳｰﾝ…
「私ばかりが我慢していたじゃない…」((＞д＜))
そんなふうに、過去に留まり続けているから、よけいつらくなる。
このように、意識は知らぬ間に「今」から離れ、まだ起きていない未来や、もう終わった過去をさまよってしまいがちです。
多くの宗教や哲学が口をそろえて言っていることがあります。
それは「今、この瞬間こそが最も大切だ」ということ。
たとえば神道には、「中今（なかいま）」という言葉があります。
これは「今この瞬間を真剣に生きることが、神の道につながる」という教え。
仏教には「只今（ただいま）」という言葉があり、「二度と戻らないこの瞬間を大切にしなさい」と説いています。
キリスト教にも「明日のことを思い煩うな」という言葉がありますが、これも「未来ではなく、今に誠実に向き合いなさい」という意味です。
不思議なことに、どの教えも本質的には「今を生きなさい」と語っている。
なぜなら、私たちが本当に生きられるのは“今”しかないからです。
これは、スピリチュアルな話だけではありません。
科学的にも、「今に意識を置くこと」は現実を変える力を持っています。(^∇^)
脳は「今、意識を向けていること」を優先して認識します。
その結果、その意識にふさわしい現実が、まるで呼応するかのように展開していくわけです。
また、量子力学の観点からも、人の意識は「現実のあり方」に影響を与えることがわかっています。
つまり「今、何に意識を向けているか」が、そのまま未来をつくっていくのです。
私の講座では、この原理を実際に体感していただくワークを行うことがあります。
一つがこんな感じ。
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２人１組になって、お互いを持ち上げる
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1回目は、何も意識せず持ち上げる
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2回目は、持ち上げられる人が「下に意識をずっと向ける」
-
すると、たったそれだけで、体が驚くほど重くなるのです！
また、目を閉じて「前、前、前…」とつぶやいていると、自然と体が前に傾いていきます。
「後ろ、後ろ…」とつぶやけば、今度は後ろへ倒れそうになります。
つまり、人は意識を向けた方向に自然と引っ張られていくのです。
なので、心配に意識を向けていれば、さらに心配したくなるような現実が引き寄せられ、ワクワクに意識を向けていれば、もっとワクワクする現実に向かっていく。
これが「今に意識を置くことが大切」な理由です。
では、どうすれば「今」に意識を置けるのでしょう？
そのための方法の一つは──
「今、自分が何を感じているか」に意識を向けること。
「私は今、どんな氣分なんだろう？」
「何が心地よいと感じる？」
「何を選べば、もっと氣分が良くなる？」
そうやって、今この瞬間の感覚に丁寧に耳を傾けてみてください。
感じていることは、「今」にしか存在しません。
そして、自分の氣分がよりよくなる方を選択し続けることが、自然と“望む未来”への扉を開く鍵となるのです。
さて、このブログを読んでいる今、あなたは何を考えていますか？
「でもさ…現実はそんなに簡単じゃないし」(｀ε´)
「やっぱり心配なものは心配だよ」(-з-)
もしそんなふうに思っているとしたら、あなたの意識は「問題」や「不安」に向いている状態です。
それがさらに「問題が増える未来」へと、あなた自身を自然と引っ張っていくことになるのです。
あなたが意識していることが現実になるからです。
だからこそ大切なのは、今の氣分を良くする選択を一つずつ重ねていくこと。
それこそが、「今を生きる」ということであり、現実を好転させていく“本当の方法”なのです。(*^ー^)ノ
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