何もしない予定、入れている？
小さな家で
家族の「心地いい」を叶える
インテリアコーディネーター 島村知子です
１年に１度の
時間デザインｄスクール初日を
無事に迎えて
３連休、仕事と家のことをやり切って
昨日はゆるゆると過ごしていました。
さっそく、メンバーさんと
２０２６年に向けたやり取りが始まっているのですが
８期のメンバーさんの中には
起業している方がいっぱい
起業したい方、副業している方もいっぱい
いらっしゃいます。
会社のように就業時間が決まっていない
休日が決まっていない起業家さんは
時間を自由に決められる反面
なんかずっと働いちゃう
なんてことが起こりがち。
dスクール８期にご参加の方にも
起業しているから
仕事しなきゃとつい予定を詰め込みすぎて
その結果、体調を崩して
仕事が滞る悪循環をなんとかしたくて
という方もいました。
他にも
起業してすぐで
売り上げもまだまだだから
「頑張らなきゃっ！」
「２４時間ずっと仕事のことが頭から離れません。」
「正直、ちょっと疲れちゃって。」
という方も。
私もかつてはそうだったから
心当たりがすごくある。
だからこそ、おすすめしたいのが
先に休みの予定を入れること。
特に、忙しくなる予感がする時ほど
先に休みをブロックするのだ！
大事なのは「先に」ということ。
休みって別に
なまけるわけじゃなくて
気持ちよく働くために必要なもの。
仕事のクオリティだって
休んできちんと充電されたときの方が
高くなる。
休むのって罪悪感を抱えることじゃないんです。
むしろ、気持ちのいい仕事をするために
より成果を上げるために
休んだ方がいい。
私は休むのがすごい下手だったので
意識して休むようにしています。
手帳の予定に「休む」って書いちゃう！
今回みたいに
忙しくなる後には
何もしない日を先に作っておく。
忙しい時ほど
この休みが効いてくるから。
実際、6時間の講座をやって
翌日、娘の買い物に付き合って
翌々日、ちょっと寒気がして
あぁ、風邪の引き始めかもと思って。
「休む」って予定だったので（笑）
その通り、あったかくして早めにたっぷり寝たら
次の日にはめっちゃ元気に回復できました
予定というと
誰かとの予定や締め切りを書きがちだけど
自分との約束を書き込むのおすすめです。
特に私たち女性は
休みだけど、家事と育児に追われて追わちゃう
なんてことも起こりやすいから
本当に何にもしない時間を作るのがおすすめ。
これから年末にかけて
忙しくなる人も多いと思いますが
先に「休む」予定
入れてみてくださいね。