物を捨てようと思うけど
捨てられない、捨てるのが辛い
小さな家で
家族の「心地いい」を叶える
インテリアコーディネーター 島村知子です
昨日、過去の記事を見直していて
自分が励まされたので（笑）
再アップします。
新年度が始まるこの時期
物の整理をしている方も多いんじゃないかな。
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先日は自転車で10分のご近所まで
インテリア相談室に行ってきました。
*リピーターさん限定の訪問サービスです
*リピーターさん限定の訪問サービスです
私の仕事は
これから過ごす新しい空間を作ること。
一緒にここからの
理想の未来を聞いて、作って
形に変えていくのが仕事です。
ご相談に来られる方は
今までの暮らしとこれからの暮らしが
入り混ざって、ちょっと混乱。
それを整理したくて来る方が多いから。
その「新しい空間」を作る際に
今、目の前にある
物の整理が必要になることも多々あります。
そんな時にサクサク捨てて
はい、次〜
と行ける人もいれば
捨てなきゃいけないと
わかっているけれど
捨てられないんです。
と言う方も少なからずいます。
今日は
捨てられない時の「気持ち」に
フォーカスしてみようと思います。
心地いい家って
気持ちがすごく大事なんです。
だからどんなにホテルライクな
素敵インテリアだとしても
そこにいて気持ちが沈んだり
イライラするならNG。
断捨離の提唱者
やましたひでこさん曰く
捨てられない時の気持ちには
3つあるそうです。
1つ目が
現実逃避型。
これは
「片付けなきゃなぁ〜」
と思いつつ
毎日の忙しさに先送りしちゃう気持ち。
「片付かない」
↓
「片付けられない」
↓
「私は片付けられない」
と無意識に自分を責めてしまうから
現実から逃げたくなってしまうんですね。
本当は
「片付けられない」ではなく
「片付いていない」という状態なだけ。
あなたが悪いわけじゃない。
その状態にいいも悪いもなく
ここから心地よく過ごすために
「片付けたい」と思ったら
そこから始めればいいだけ。
シンプルでしょ？
私のお客様は
子どもの進級、進学
ご自身の復職、転職、起業
引っ越しやリフォームなど
ライフステージの節目にいらっしゃる方が多いので
忙しくて手が付けられず
この気持ちになる方も多いです。
現実逃避したいところから
「変わりたい！」という
気持ちになったからこそ
私の元に来られるので
とことんお力になりたいと思っています。
自分を責めなくて大丈夫。
今まで見ようとしていなかった
むしろ逃げていた部分に
向き合おうとする気持ち
応援したくなるじゃないですか 
2つ目は
過去執着型。
「昔は良かったのにな〜」と言うやつです。
その裏には
昔は良かった、けど
今はダメが潜んでいたりします。
過去の思い出の品がいっぱいあって
今、必要な物がなかなか見つからなかったり
痩せていた頃の服を捨てられなかったり。
過去の思い出も大事だけれど
適量にいたしましょう。
だって時間は
どんどん進んでいくんだもの。
過去だけじゃなくて
今と未来にも目を向けてみてほしい。
若くて痩せていたあなたもいいけれど
歳を重ねて魅力的になった
今のあなたはどうだろう？
自分次第で
「昔、昔のあの時が最高だった」
にも
「今の私が最高」
にも変えていけます。
過去執着型は
私のお客様にも多いのですが
この気持ちが強い時って
今の自分の素敵な部分が見えていない時。
過去にあったけれど、今はない部分に
目が向いているのです。
もう歳をとったし
子どももいるし
ママだし、、、
旦那ともなんだかなぁ〜
はぁ〜〜〜
色んな自分への
決めつけがあったりするだけ。
私は来て下さった方が
この決めつけをやめて
自分の「魅力」に
気づいていく瞬間が大好きです。
みんなね目がキラキラ輝きだして
急にスカートを履いてみたり
モノトーンの服から
カラフルな春の色に変わったりするの。
すっぴんさんが
メイクやネイルに目覚めたりね。
そして何よりも
表情がとても穏やかで
ゆとりのある女性に戻っていくのですよ。
そして最後
3つ目は 未来不安型。
今使う予定はないけれど
もしかしたら、また使うかも。
というアレです。
資格を取ったものの
使わなくて
何年も見ていない当時のレジュメとか。
こんなのあったっけ？
って思うのに
見つけたら捨てられない
〇〇認定証とか。
何年も積読だったのに
いざ捨てるとなると
いや、読むかもしれないし、な本。
この3つの気持ち。
どれかしかないわけではなく
みんなが多かれ少なかれ
どの気持ちも持っています。
自分はどの傾向が強いか知るだけでも
グッと気持ちが楽になることも。
私にも
過去に執着する気持ちもあれば
未来が不安なこともあります。
そんな時
あっ、私、未来が不安で捨てられないのか。
あの時が良かったから
大事にしたいんだ、
捨てたくないんだ。
あぁ〜、見たくないけど
見てしまったわ〜
がわかるだけで
妙にスッキリしたり。
そして何よりも
知っておいてほしいのは
片付けは「捨てる」のが
大事なのではなく
「大切な物を選ぶ」こと が大事！
物を捨てるのも
減らすのも
何のためか？
大切にしたい物を大切に使うため。
ここからをより幸せに過ごすため。
なんですよね。
「捨てる」から「残す」に
フォーカスすると
気持ちよく進んでいけます。
心地よい部屋の出来上がり。
自分の気持ちに納得したら
そこからどうする？
こちらもご参考にどうぞ。
