↑五重の塔、桜、夜景...贅沢でした。
許すこと、許可する、
ありのままの自分を認める
自己受容のあり方が
昔と比べたら一般的になってきました。
自己受容が深まるほど
あらゆることに対して許せるように
許可、許容できるようになります。
例えば、ママだったら
小さい子供がいるのに
自分のためにお金を使えないとか
自由な時間を作れないとか
主婦だったら、家族を置いて
旅行や外泊できないとか
それぞれの立場で
自分に許可できること、
できないことは違います。
何が正しくて
何が間違いとかはなくて
自分たちが育った過程で
教え込まれた概念の影響を受けているだけ。
「主婦には自由がない」
という概念を採用していたら
やりたいこと、行きたいところに行くのに
自分自身で制限をかけるし
「結婚生活は墓場」 ←昭和？？
という概念を採用していれば
幸せになろうと思ってした結婚なのに
真逆な不幸な状況を創り出します
自分の概念、思い込みで
自分に対するありとあらゆる許可を
遠ざけてしまうのです。
だから、自分の内側にある
無意識に採用している思い込みに
気づくのはとても大切！！
↑これは、内観して
自分の内側を感じれば感じるほど
見つけることができます。
気をつけたいのは、
許すことが自己犠牲と混同しないこと。
許すことは、どんな状況も
ただ受け入れる、許容することとは違って
自分に対するあらゆる側面、
自信の無さとか
できなさ加減とか
劣等感や弱さを感じる部分とか
自分自身に張り付けてる
ネガティブも受け入れることが
自己受容だけど
許すことは我慢して受け入れたり
許容することとは逆で
ベースは、
自分を大事にすること。
我慢の種類を間違えると
自己受容でなく自己犠牲になるので
成長や変化、進化をするためには
もちろん我慢も必要だし
自分の価値を下げるような我慢は
自分を痛めつける自己犠牲になるから
自分らしく自分を大事に
生きようとする選択の中で
我慢や忍耐の必要があるなら
それは、自己受容への歩み。
今、自分に許可しようとしてることが
自分を大切に、自分を愛する
行動がどうか、決断かどうか
目の前で迷っていることが
自分を大事にする視点で
選択しようとしているかを
心で感じてみて下さいね！
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