先日　プライベートレッスンにご参加くださった

生徒さんがこんなお話を聞かせて下さいました。

小学校の高学年頃から

自分の脚が女の子っぽくないな。と

ずっと思っていたんです。

父にそっくりなO脚がすごく嫌だったんです

と。。。

 脚に悩みを抱えている女性って

本当に多いんです！

そして、その悩みも人それぞれですが、、、

私が出会ってきた脚のお悩みには

大きく分けて２つのタイプがあるように思います。

 むくみ脚ポッテリタイプ

ポテっとして　ムチっとして　夕方にはぱんぱん

脚が冷たくて夜中に脚が攣ったり痛みで目が覚めるポッテリ脚ちゃん

 筋肉ゴツゴツ脚タイプ

しっかり筋肉がついていて触ると硬い

女性らしいしなやかさに欠けるゴツゴツした脚

ガッチリゴツ脚ちゃん

どちらの脚も「仕方ない」と思い込み

諦めていらっしゃる方が多いです。

でも、正しく脚の使い方を学び　歩き始めると

みるみる脚は変わって行きます。

足裏をしっかり使い　自分の軸をしっかり意識

そうするとたった一度のレッスンでも

あれ？なんか脚の形が違う。。。

と、自身で実感して頂けます。

ビフォーアフターの例はたくさんありますが

この方は2時間のレッスンの一度の結果です。

ヒップラインがすごく変わられましたね。

イノセントの得意技

しなやかな美脚と桃尻ヒップライン

ビフォーでは左足がすごく太かったんです。

結果が出やすい方ほど

実は浮腫みの酷い方。。。

ということになります。

ただ細い脚　というわけではなく

しなやかで女性らしい美脚、ヒップ

良かれと思ってやっていたことが

実は脚を太くヒップを大きくする動きだった。

というのはよくある話し

脚が変わるレッスンの流れ

♦️散らばった筋肉を真ん中に集める

♦️自分の軸を作る

♦️上半身を引き上げる筋肉を育てる

♦️身体を支えるインナーマッスルを目覚めさせる

細かすぎるほど細かい指導が入ります。

ボディバランスレッスンで骨格筋肉を整え

ウォーキングレッスンで軸を整える

努力が無駄にならないように厳しいチェック

あとは皆さん自分との闘いです

O脚を改善したい方はもちろん

腰痛肩こり、冷え、浮腫

ダイエットのお悩みにも

身体の中心から整えることで

姿勢も脚もどんどん美しく変わって行きます。

ぜひ一度　レッスンでその変化を体感して下さい✨

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