ボディメイキングクラス✨
新年の初レッスンは楽に呼吸をする
ことから始めました。
呼吸が楽にできる
というのは全身の循環(血とリンパの流れ)
が楽にできる。ということです。
先日 ランチをご一緒した生徒さまから
レッスンにくるまで
自分の足が浮腫んでいたなんて知らなかった💦
という言葉に衝撃を受けました！
指の付け根の骨がしっかり見える
(これが足の浮腫みのバロメーター)になるかも？
皆さんの足はどうですか？？？
上 あまり浮腫みのない足
ボールをしっかり足の指で掴めています。
下 浮腫んでいる足
感覚がなくてボールを握りきれない。
(足指が上手く使えない)
下の浮腫み足さん
いきなりボールメンテナンスを始めると
足が攣って大変
ギックリ腰を繰り返すのが辛くて
ネットサーフィンをするうちに
辿り着いたイノセントのレッスン。
ご参加頂いてしばらく経つうち
ギックリ腰にならなくなったことに気付き
足が少しずつスッキリしてきて
くるぶしが出てきて アキレス腱が出てきた！
と、ご報告頂いています。
違和感を感じた時には美女枕に乗り
セルフメンテナンスができるようになった頃
痩せた？スッキリしたよね？
って言われるようになる
痛みの改善からビューティへと意識が変わる
自分の身体に何が起こっているのか。。。
知らないと改善の方法は探せないから
まずは自分の観察から始めましょう。
美脚を目指してトリートメント✨
ボディメイキングクラスで
一緒にレッスンしませんか？
ボディメイキングクラスは
随時体験レッスンを受け付けています。
まずは下記のイノセント公式ライン
もしくはDMでお問い合わせ下さいね。
お時間ある時に、是非読んでみてください
https://hama-sush-jp.pro/innocent-non/entry-12578314961.html
