過去記事再アップ
関西でレッスンを受けれない遠方の方には
オンラインレッスンも開催しています。
受講してくれたのは静岡のあおいちゃん
どんどんキレイに成長して大活躍中
出会いは
インナープレス 京本先生とのコラボレッスン
カメラの前できちんと立てない子が多いの。
どうしたら良いかしら？
京本先生からご相談頂き実現したレッスン。
ママからお聞きしたお悩みは
姿勢が悪い 首が前に出る O脚
体力がなくて すぐに座りたがる
でした。
頑張り屋さんのあおいちゃん
姿勢良くいようとして
頑張って胸を張る(反る)
背中 腰が反る 肩が上がる💦
で、常に身体に力が入る緊張状態。
首が前に出てしまうのね。
ワンデイレッスンでの意識の変化
《before》
前のめりで重心はつま先
（だけど指先はフワフワ）
骨盤は前傾しお尻は後ろに突き出たような形
太もも前側に負担がかかっています。
腰は「く」の字に反ってポッコリお腹
肋骨が開いてバランスを取っています。
足裏の位置
立ち方の意識
お尻の傾き
腰の意識 について 指導
《after》
足裏全体で大地を掴み
骨盤の前傾はゆるやかになり
脚への負担は最小限になり
腰や背中は無理せず本来の姿に近く
スタイルアップにつながります。
【半年の変化】
その後の成長は大きく変わります
最初の写真の時と比べると
すごくキレイな脚になりました😂
(2021.5月撮影)
出っ尻、出っ腹、猫背と
ひどかったですよね🥲
本当に宮川先生のレッスンが
意識を変えてくださいました🥺✨
出会えて良かったです。
あおいちゃんママから頂いた言葉。
ありがとうございます♪
子ども達の身体づくりは
ママの意識が何より大切。。。
静岡と京都
遠く離れていますが
その後は
オンラインレッスンでフォロー
夏休み💖
京都まで観光に来られたついでに
プライベートレッスンもご受講頂きました。
まずは身体の歪みチェック
セルフメンテナンスの仕方を
あおいちゃんとママに指導させて頂きました。
後半、ターンの仕方やポージングレッスン
プライベートでびっちり
お膝もきちんと閉じるようになって
スラリと長い脚に
また
今年の夏も京都に遊びに来てくれます
お会いするのを楽しみにしていますね。
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