2月10日に京都で行なわれる
フットの日のイベントで
ご一緒させて頂く高橋先生と
スタジオでお勉強会。
⚪︎どこも頑張らなくてもスッと立てる
⚪︎真ん中に自分の軸があることを実感
⚪︎呼吸がラク etc
頑張らないよ
って 常にモデル達に言ってる言葉
～しなやかなウォーキングは
ガチッと固まった筋肉からは生まれない～
上半身を引き上げ ブレない軸を作って歩く。
言葉にすれば簡単
でも
あれこれ意識を向けると
カラダがむむん！と頑張ってしまう。
これはカラダにとってとてもストレスです
なぜカラダは頑張るの？
高橋先生に どんな反応を示すのか
レッスン前に集合して
カラダの状態を見てもらう。
カラダの歪みをチェックして
股関節の固さや骨盤の歪みについて体感（おもしろい
）
）
モデルレッスン前の1時間のはずが
皆 真剣
先生の調整法
インソールで足裏のバランスを整える
私も同じ発想です。
が 先生のこのインソールで無理なくカラダが作れる。
インソールを入れると私のレッスンがめっちゃ楽にできるようになる
ボディバランスやウォーキングで一生懸命頑張るレッスンはいらない？
と ふと思ったのですが
そこは相乗効果
私のレッスンにインソールを使うことで
効果は増大するようです
またまたマニアックな話になってきました。
さて ここから
今度はちよちゃんの足つぼへと繋がっていきます。
続く