ぼんそわー。
ぶるちゃんが間もなく22時をお知らせします♪
半年ほど、慢性的な運動不足なのをずっとずっと気にしていたので、久しぶりにジョギングをしてきました。
そうだ私は２年前の秋から１年かけて、11キロ痩せたはずだった。
じわじわそこからまたデブに戻りつつあり、
あの頃の美意識も食生活もすべて忘れ去ってしまっている自分に目を背けつづけてもうすぐ１年。
カムバック マイ運動習慣！
ということで、ひさしぶりのジョギングです。
走った後の爽快感や、そのあとに入った温泉のすばらしいこと！
思い出した～いろいろ思い出した～！
人間は忘れるイキモノです。
意識高かった頃の弁当。
野菜が多いやないか！
ジョギングを終えると、くよくよしてることがあっても
「私は、なんてつまらないことで悩んでいるんだ」とすら思えます。
そして
ランニングで、ヒーヒーを乗り越えたあとの爽快感を感じると
「自分のためになることなら続けよう！」とポジティブな気持ちになるし
一方で
「自分のためにならないことはやめよう！」とこれまたポジティブな思考回路にもなれるのです。
自分を大切にするためにも
自分の心は元気な状態であるべきです。
というか、自分の心が整うとわかっていることがあるなら率先してやろうと思えた、佳き１日となりました♪
わたしは、「良い」よりも「佳い」という字が好きです。
「良い」は、良し悪しの「良」で相対的に優れているニュアンスだと思っていて
「佳い」は、風景や花、人などが美しいという絶対的な美的観念の意味合いだと思っています。
人と比べて良いか悪いかよりも
自分の心の軸で感じられる「佳さ」が、自分の心を幸せにしてくれると思います。
会社の研修で先日出てきた内容でステキだなと思ったのが
人と意見が違ったときにこそ、人の真価が見え隠れするという話です。
お互いの言い分を聞きあい、相手の気持ちを尊重する姿勢を持つ過程をちゃんと踏めることこそ、
佳いチームワークになるという話です。
ホントそのまんまだな！と思った。
人と意見がぶつかったとき、戦うか逃げるかの二択ではなく
双方が発言しやすい雰囲気をつくれる人ってすごく素敵。
仕事の肝は、コミュニケーションだと思うからです。
自分も、折り合いをつけるための建設的な話し合いができる雰囲気づくりができる人を目指したいと思います。
さっ！
大好きなこの時間を経て、今日も心の充電は100％！
早寝して、明日の元気のために体も充電しましょ♪
おやすみなさい。