ぼんそわー。
ぶる子しわっくすです。
シワがね、いろいろとね。
今日は仕事＋αで13000歩あるきました。
よく働いたから瞬時に寝落ちしそう。
だのにーなーぜー
体重が減らないでござる？
ジムのトレーナーが言ってました。
急に体重が減ると、飢餓状態だと感じてからだが自ら基礎代謝を落とし、体重が落ちなくなる時期があることを。
だから、ここで自暴自棄になってとんこつラーメンやチョコブラウニーのヤケ食いをして鼻血を出したらダメなんだぜ～。鼻血関係ない。
今日は２つ隣の座席の先輩に「痩せたな」って言われました。
今日で５人目（言われた人数をカウントしている）。
100人くらいに言われることを目標にしよう。それ母数の友達増やさないといけないやつ
味付けを放棄した弁当
野菜もゆでたまごも味ないヨー。
白いおかずは鶏むね肉です。
わっぱ内 方々 味付けしてないおかずばかり。
社食で take free の調味料かけていただいてます。
白米をたくさん食べる昼食よりも、むしろおなかがグーグーにならないというマジック。
たんぱく質が大事だと実感してます。
いただきもののマルセイバターサンドは、そっと冷凍庫にしまいました（そして名前を書きました）。
もうすぐ夏だよー。
楽しくダイエットしましょー！
明日で今週も終わり！
あと１日頑張りましょう♪
ぶる子んぐ