逃げることも自分を守ること♡

こんにちは、未知子です❤︎

 

 

「許しと受容のワーク」募集中です✨

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許しと受容のワークとノートを

受講してくれたみどりさんとライブしました☺️✨

 

ライブはこちらから聞けます↓

 

 

 

 

 

自分の気持ちや感覚をきちんと

自分で信じれるようになって、

すっかり健康になり、

外見もとても美しくなったみどりさん。

 

 

 

なんとそのみどりさん、

お姑さんとの同居から

一人暮らしをして楽しんでいる事で、

そのお話もじっくり聞かせて頂きました。

 

 

お姑さんの機嫌のアップダウンが激しく、

一緒に暮らしているとストレスが溜まるそうなのですよね💦

 

 

家にいるのに、まったく気が休まらない。

 

それでも私たちは、

「家族なんだから」

「嫁なんだから」

「私が我慢すれば丸く収まるから」

 

と、自分に言い聞かせてしまいます。

本当は、もう限界を超えているのに。

 

もちろん、生きていればストレスを完全になくすことはできません。

 

新しいことに挑戦するときの緊張や、

成長するために必要な負荷もあります。

 

でも、それと、

命を削るようなストレスは、まったく別物です。

眠れない。

食べられない。

家にいるだけで緊張する。

些細な音にも怯える。

「消えてしまいたい」と思う。

 

そこまで追い詰められているのなら、
必要なのは、もう少し我慢することではありません。

 

まず、その環境から離れて、
自分の心と身体を守ることです‼️

 

 

 

 

私も外務省を辞めたとき、

「このまま働き続けたら、死ぬか病気になる」

と思いました。

だから辞めました。

 

自分を守るために、自分で人生を選び直したのです。

自分を守るために、

環境を変えることも大事な選択肢です。

 

 

自分を受け入れられていないとき、

私たちはつらい環境にいても、

なかなか離れることができません。

 

「私が弱いだけかもしれない」

「もっと頑張れるはず」

「こんなことで逃げる私はダメ」

「周りからどう思われるだろう」

そんなふうに、自分の感覚を否定するからです。

 

私もこの気持ちが強くて、

体はしんどいのに、なかなか辞める決意ができませんでした。

 

でも、自己受容が進むと、

「私は、こんな扱いを受け続けていい人間ではない」

と思えるようになります。

 

つらいと感じる自分を認められる。

離れたいと思う自分を許せる。

そして、自分を守るために行動できるようになります。

 

みどりさんも、自己受容と自己肯定感が少しずつ育っていき、

「私は、自分の思うように生きていい」

そう思えるようになったことが、今回の決断につながったのです。

 

 

すべての人と仲良くする必要はありません。

話し合えば分かり合える人もいます。

 

しかし、いくら話しても伝わらない人や、

こちらが耐えるほど行動をエスカレートさせる人もいます。

 

そんな相手とは、物理的に距離を取ることも必要です。

 

DVやモラハラが酷い旦那さんなども、

同じです。

 

その方が人間関係が良くなることもあります☺️

みどりさんも離れることで、

お姑さんを以前より冷静に見られるようになったそうです。

 

「自分をうまく受け入れられず、

我慢を溜め込んできた人なのかもしれない」

そんなふうに、一人の人間として見られるようになった。

 

近すぎると憎しみしか生まれなかった関係も、

距離を置くことで、客観的に見られるようになることがあります。

 

だから、離れることは必ずしも関係を壊すことではなく、

むしろ、これ以上壊さないための選択になることもあるのです。

 

家を出ることだけが正解ではありません。

仕事を辞めることだけが正解でもありません。

 

大切なのは、

「私は、本当はどうしたいのか」

を自分に聞き、その答えを否定しないこと✨

 

離れる。

断る。

休む。

助けを求める。

環境を変える。

 

どれも、立派な選択です。

 

世間体や常識を守るために、

自分の心を犠牲にする必要はありません。

 

自由には、責任が伴います。

自分で選んだ結果を引き受ける覚悟も必要です。

 

でも、自分で選んだからこそ、どんな結果になっても納得できる。

 

誰かに言われた人生ではなく、
自分で選んだ人生を生きれます❤️

 

自分を守るために逃げることは、

わがままではありません。

自分を大切にすることは、誰かを傷つけることでもありません。

 

あなたの人生は、あなたのものです。

もし今、命を削るほどのストレスの中にいるのなら、

「ここから離れてもいい」

と、自分に許可を出してあげていいのですよ😍

 

逃げてもいい。

距離を置いてもいい。

自分しか自分を守れませんから。