こんにちは、未知子です❤︎
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さて少し前に書いたこの記事↓
前回の記事で、
「人との比較は、そもそもやめられない」
という話を書きました。
じゃあ、人と比較して苦しくなったとき、
どうすればいいのか？
私はいつも、
矢印を自分に向ける
ということをお伝えしています。
人と比較しているときって、
矢印がずっと外側に向いているんですよね。
「あの人ばっかり売れている」
「あの人の方が綺麗」
「あの人の方がお金を持っている」
「あの人の方が幸せそう」
ずっと「あの人」を見ている。
これをやっていると、そりゃ苦しいです。
だから、
「あの人」ではなく、
「なぜ私は、この人を見てこんな気持ちになるんだろう？」
と自分に戻ってくるのです☺️
そもそも、この世界に自分一人しかいなかったら、
自分のことって分からないと思うんです。
自分が背が高いのか低いのか。
頭がいいのか悪いのか。
目が大きいのか小さいのか。
そんなことすら、比較する相手がいなければ分かりません。
他人がいるから、
「あ、私はこういう人なんだ」
と初めて分かる。
つまり他人って、
自分を知るための材料
なんですよね。
だから、嫉妬したときも同じです。
例えば私だったら、
「あの人、大したことないのになんであんなに売れてるの？」
って思うことがあります🤣
性格悪いですけど、思うものはしょうがない🤣
でも、
「ムカつく！嫌い！」
で終わったら、ずっと苦しい。
そこで、
「私はなんでこの人にこんなにイライラするんだろう？」
と自分に戻してみる。
すると、いろんなことが分かります。
例えば、
「私はちゃんと良いコンテンツを作らなきゃ
売っちゃいけないと思っているのかも」
とか。
だったら、
「そんなに完璧じゃなくても売れていい」
という許可を、自分にも出してあげればいい。
「あ、この程度でもいいんだ」
「だったら私、もっと売れていいじゃん」
って☺️
嫌いな人が、自分を許すきっかけになるんです。
ここで大事なのは、
「何でも適当にやればいい」
という話ではありません。
例えば、適当なコンテンツで売れている人を見て、
「そんな適当でも売れていいんだ」
と自分に許可を出す。
でも、
じゃあ私はどうしたい？
と考える。
私はやっぱり、
自分が心から良いと思えるものを届けたい。
自己受容についても、
ただ知識として知ってもらうだけじゃなく、
ちゃんと自分の中に落とし込んでもらいたい。
それによって、その人の人生が少しでも良くなってほしい。
私はそういう仕事がしたいんですよね。
他人を見たからこそ、
逆に自分の大切にしているものが分かる。
だから比較って、
悪いものではないんです。
韓国旅行中です🇰🇷
そしてもう一つ。
他人と比較すると、
「自分のここがダメ」
って思うことがありますよね。
でも私は、
ダメなところって、
その人の愛されポイントだと思っています。
何でも完璧。
いつも5分前行動。
一度もミスしない。
仕事も完璧。
見た目も完璧。
寝癖の一本もない。
そんな人が友達だったら、ちょっと疲れません？
しっかりしているのに、意外と抜けている。
完璧そうなのに、変なところがある。
そういうところが、
「なんかこの人、可愛いな」
になる。
だから、
人との違いを「優劣」で見なくていいんです。
ただ、
素材が違う。
それだけ。
そして比較して何かを感じたら、
「あの人がどうなのか」ではなく、
「私は何を感じている？」
「私は本当はどうしたい？」
と自分に戻る。
嫌いな人も、
嫉妬する人も、
ムカつく人も、
全部、自分を知るための材料です。
そう思うと、人との比較もかなり面白くなりますよ❤︎
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