こんにちは、未知子です❤︎
スパルタ土台塾も、
あっという間に折り返し地点！
「まだ3か月しか経っていない。」
そんな感覚もあるのですが、
受講生さんたちの変化を見ていると、
「もうここまで変わるの！？」
と毎回驚かされています。
今日は、その中の一人、さつきさんのお話を紹介したいと思います😊
さつきさんの記事はこちら👇
さつきさんは当初、
「残業をやめたいんです。」
と話していました。
でも、お話を聞いていると、
「私がやらなきゃ。」
「迷惑をかけちゃいけない。」
「頼まれたら断れない。」
そんな思いがとても強くあり、
ちょっと残業辞めては、
また数日後には
残業だらけの日々になる、
を繰り返していました。
だから頭では
「残業を減らしたい。」
と思っていても、
実際には自分から仕事を引き受け、
気づけば毎日残業。
そして、
「やっぱり無理ですよね。」
「職場が悪いから仕方ない。」
そうやって現実を受け入れるしかないと思っていたんです。
でも私は、
本当に変えるべきなのはその中にある設定。
私たちは、自分でも気づかないうちに、
「仕事は奉仕の精神で。」
「自分を後回しにするのが当たり前。」
「人に迷惑をかけてはいけない。」
そんな設定を持っています。
そして、その設定を守るために、
毎日たくさんのエネルギーを使っています。
でも、本当にエネルギーを使うべきなのは、
そこではありません。
さつきさんも最初は、
「残業をなくしたい。」
と言いながら、
無意識では「我慢すること」にエネルギーを使っていました。
「断れない。」
「私がやらなきゃ。」
「迷惑をかけちゃいけない。」
そんな思考を何度も繰り返し、
自分で我慢する現実をつくっていたんです。
そして、これも深くコーチングしていく事で、
なぜさつきさんがそんなに
我慢したり、奉仕の精神で働いてしまうのか、
根本的な原因も見えてきました。
（セッション中はよく泣かれてました😭）
そこから、コーチングを通して、
エネルギーの向け先を変えていきました。
「本当はどうしたい？」
「本当は残業をなくして、ゆっくり過ごしたい。」
「もっと自分の時間を大切にしたい。」
「仕事だけじゃなく、自分の人生も楽しみたい。」
そこに意識とエネルギーを向けるようになったんです。
すると、自然と選択が変わりました。
抱え込みすぎなくなり、
必要以上に無理をしなくなり、
「私がやらなきゃ」という思い込みも少しずつ手放せるようになりました。
その結果、
残業ゼロ。
さらに、
給料アップまで叶ったんです！
多くの人は、
「残業をなくしたら給料は下がる。」
と思っています。
でも、それは本当にそうでしょうか？
現実を変えようと必死になるよりも、
まずは、
自分は今、何にエネルギーを使っているのか。
そこに気づくこと。
我慢を続けることにエネルギーを使うのか。
それとも、
「本当はどう生きたい？」
「どんな毎日を送りたい？」
そんな、自分の望みにエネルギーを使うのか。
その向け先が変わるだけで、
選択が変わり、行動が変わり 、現実も変わっていきます。
だから私は、
現実を変えるために頑張るよりも、
現実をつくっている"設定"を変えること。
これが何よりも大切だと思っています。
スパルタ土台塾は、まだ折り返し地点❤️
ここから後半戦では、
さらに一人ひとりが自分の設定を書き換え
、自分らしい人生を創っていきます。
半年後、どんな変化が待っているのか。
今から本当に楽しみですね〜
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