こんにちは、未知子です❤︎
願いを叶えたり、
ステージアップしたり、
より理想の未来を叶えるために、
とーっても大事な基本の基本をお伝えします！！
それはもっともっと自分を許すことです。
自分を許すというのは、
そのままの受け容れること、
受容すること、
そんなもんだと諦めることです。
（つまり自己受容です）
皆さん、自分の良い面だけは
当然受け入れられると思うのですが、
本当の意味で自分を受け入れていくには、
自分のダメと思っている部分、
劣っていると思っている部分、
そういうネガティブな部分を含めて、
それも自分の一部として許し
受け入れていくことがとても重要になります。
むしろそういうネガティブな部分を
しっかり受け入れてプロセスの方が
ず〜〜〜っと大事で、
ここが人生の生きやすさを左右します。
ここが確固としてできていないと、
そのまんまの自分を認めることもできないから、
承認欲求強くなるし、
自分の存在が他人からの評価次第になるし、
自分の思うことにいつまで経っても自信が持てず、
他人や世間を基準にしてしまったり、
やりたいことすら分からなくなります。
なので、とことん自分を許すことが大事です！！
とはいえ、「許す」といっても、
かなり抽象的なので、
もっと具体的にお伝えしていきますと、
まず
①自分の思うこと、感じること、
そのままでいいと許す。
まずここがめちゃくちゃ大事なのですが、
ここすらも許せていない方がめちゃくちゃ多い！！！
ノート書いていても、
イマイチ効果ない人、
上滑り感がある人は、
自分の気持ちをそっくりそのまま
感じていい、
と許していない可能性大です。
特に、人に対する悪口とか、
罵詈雑言とか、
倫理的・道徳的にダメなんじゃないかとか、
常識的にどうなんだろうか？
そういうのを思うことすら赦していない人が多い。
神様は私たちが自由に
感じたり、思ったり、考えたり
できるように、
他人にはバレないように作ってくれたのだから、
本当に何思ってもいいんですよ！！！！
私もよくノートで、
性格悪くて、腹黒い自分を見て、
そう思う自分を許し、
性格悪い自分ままでいいや、、、と
受け入れています。
さらにはこの自分の心の中まで、
人と比べて、
みんなこれくらい我慢しているんだから、
みんなも頑張っているんだから、
などど本当は自分は辛いとかしんどいとか
感じているのに、
それもみんなの目を気にして、
感じることを否定したり。
（私の公務員時代も、
みんなちゃんと仕事できてるのに、
自分だけ仕事つらいって思っちゃダメ😭
みたいな）
そんな風に、
そもそもこの時点で、
自分が自由に思うことや感じることを
赦していない方が多いんですよね〜
色んな感情を感じてもらうのは、
どんな感情を感じてもいいと、
どんな感情も宝物だと、
実感してもらうためなのです！！！
②やりたいこと赦す。
そしてさらには、
自分でやりたい！！と思ったことを、
行動に移すことを赦せていない場合も。
自分の中で、
こうしたい、という気持ちは許せても、
いざそれを実行！となると、
怖いし、不安だし、
罪悪感とかも出てきて、
実際に行動することを許せない人も多い。
例えば、母親とかって、
色んな常識を押し付けられているから、
子供を置いて自分だけ出かけられない、とか、
食事は全て手作りしないといけない、とか、
子供に寂しい思いをさせちゃいけない、とか、
そういう思い込みで、
自分がやりたいと思っても、
行動できないパターン。
これも、
ちゃんと自分で赦す。
誰もあなたに許可なんて出してくれないんですよ。
自分で、やりたいことやります、って
ちゃんと赦す。
よく聞く、旦那さんに
反対されたり、あれこれ言われる人って、
そもそも自分で自分のこと許してないからね？
自分が思っていることを、
旦那さんが言ってくるだけですよ〜
（自分＝他人だから
これは別記事にしま〜す）
ということで、
思うことも赦す！！
そして、
それを実行することも赦す！！
許せば許すほど、
そのままの自分を受容でき、
思うことも行動も
どんどん幅が広がっていきます✨
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