嫌な気持ちをどんどん引き受ける

こんにちは、未知子です❤︎

 

日々、私もいい事ばかりではなくて、

嫌な奴にも遭遇するし、

損もするし、

恥ずかしい事もあるし、

なんか不安で落ち着かない事もあります。

 

 

昔はこういう気持ちを感じたくなくて、

人生で外側のものを求めていましたが、

そして自分なりに、

色んな夢を叶えて来ましたが、

 

でも、どんなステージに行っても、

ネガティブな感情は消えないのですよね〜😂

 

 

むしろ、自分の現実が大きくなればなるほど、

裏側も大きくなるわけで、

 

大きなハッピーの裏には、

大きな嫌な気持ちや損もあるんですよ〜

 

 

だから、嫌な気持ちを感じたくない！！

その気持ちをどうにかしたい！！って

するのってめちゃくちゃ的外れで、

 

寧ろ、

自分を成長、繁栄させるためには、

そういう嫌な気持ちを、

しっかりと受け入れらる器を

作っていくことが必要となります。

 

 

嫌な感情感じたくありません！！って、

やっている限り

ずーっとぐるぐるなのです。

 

これやっていると、

本当に自分がやりたいこと、

自分がやるべきことから

無意識に避けてしまい、

ずっとその周辺ぐるぐるするんですよね。

 

こちらもご参考に⬇️

 

 

 

なので、幸せ、安心、喜びなどのポジティブな感情と

不安、モヤモヤ、怒り、悲しみなどのネガティブ感情を

全ての感情を対等に扱い、

全て丸っと受け入れていくことが大事なのです〜

 

 

 

 

もちろん、

そんなこと言われても、

モヤモヤなどは体感も悪いので、

そうは思えません💦となる方も多いと思います。

 

いきなりは難しいですよね、

私もそうでした〜

 

でも徐々に日々ノートを書いたり、

しっかり嫌な感情も受け入れていく

練習をしていると、

段々と、色んな感情を感じるのが

生きている実感として、

楽しくなってきます❤️

 

こういうのも体感しないと、

分かりませんからね😂

 

嫌な気持ちを避けるのではなく、

そこにちゃんと体突っ込む！！

 

嫌な気持ち感じても、

魂視点では喜びなのですから、

ちゃんと大丈夫ですよ✨

 

 

 

 

4月から募集するスパルタ土台塾では、

どんな経験も糧にし、

どんどん繁栄していくための心の器を

広げていきますよ〜〜

 

心の器は三種類あります⬇️

 

①感覚の器

（感じる力を上げる、色んな感情を受け入れる）

 

②自己受容の器

（そのままの自分で大丈夫と思える、

自己価値を上げていく）

 

③行動の器

（やりたいと思うことを軽く動ける、

未知の事にも進める）