こんにちは、未知子です❤︎
スパルタ土台塾、
お申し込み受付中です〜✨
個別相談は10月17日迄のお申し込みで締め切りますので、
気になっている方はお早めに❤️
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さてさて、
今スパルタ土台塾２期受講の皆様と
ライブをしているのですが、
昨日はふじこさんとライブしました。
ふじこさんのブログはこちら⬇️
こちらからお聞きください⬇️
ふじこさんは、
前々からご相談に来ていて、
そこでの主な相談が、
・自分に自信がない
（自己受容、自己肯定感が低い）
・今の仕事辞めたい
この二つでした。
スパルタ土台塾の最初の目標は、
こんな感じでしたよ〜〜〜
そして、ふじこさんは、
スパルタ土台塾初の😂
反抗期があった方でして、
それも2回😂😂😂
ミッションを拒否されたんですね〜〜😂
一回目の反抗は、
「連続して二日間、会社を休んでください」
というもの。
このミッションは、
ふじこさんにとって、
とても大きな意味を持つものでした。
（だから反抗された😂）
ふじこさんは、
自己受容が低く、
そのままの自分では価値がないと、
強く思っていました。
だから会社でも、
自分が発言しても誰も聞いていない、
自分の存在が軽んじられているような気がする、
そんな風に思っていました。
だから、
自分が休んだら自分の居場所がなくなる。。。
と思い込んでいたんですね。
4月にお会いした時🩷
この思い込みを外すため、
自己受容が弱い人は、
ほぼお母さんとの関係が影響しています。
ふじこさんはお母さんが亡くなっているため、
直接このミッションはできなかったのですが、
ノートで気持ちを洗いざらい出してもらいました。
（でも、本当にお母さんがちゃんと生きているなら、
お母さんと直接コミュニケーション取ることが、
一番早くて効果的に進みますので、
お母さん生きているうちに皆さんやってくださいね〜〜〜！
先延ばし癖のある方は絶対にすぐやってください😂
先延ばしする事で余計大変になりますから〜）
まずはお母さんからやってもらい、
ちょっと自己受容が進んだところで、
ちょうどふじこさんが疲れていて、
「休みたい」と連発していたので、
肝心のところのこのミッションをやってもらう事にしたのですが、
まさかの反発😂
1日だけなら取れるけど、
2日は無理！！
しかし、ここで今までと違うことして貰わないと、
（安全領域を広げて貰わないと）
ふじこさんの安心の領域は広がりません。
いつまでも、
「私の居場所が無くなる、、、」
という思いから逃れられないんです。
なので、
私も引き下がるわけには行きませんから、
ちょっとバチバチしながら😂
ちゃんとやってもらうようにお願いしました。
そしてその数週間後やってくれたんですね〜。
で、二日休んだけれど、
職場で自分の居場所が無くなることはなかった。
（当たり前ですが😂）
自分が恐れていたことが、
全然大丈夫だったことが分かり、
ふじこさんの中で、
自分の存在価値が上がったんですよ〜〜〜👏
（効果的なミッションは人それぞれ違いますが、
ふじこさんの場合は二日休むことがめっちゃ良かったんですね）
それで、
あんなにひどかった自分責めから脱出でき、
自己受容も深まることができました。
そして二つ目の課題。
嫌な仕事辞められない、です。
これも元々は自己受容や自己価値の低さから
来ているものなので、
まずは土台をやってもらったところで、
いよいよ本題です。
ミッションもいきなりめちゃくちゃ怖いことを
やるのではなく、
少しずつ安全領域を広げて行きます。
そして、ちゃんとコーチングしながら、
設定やブロックを見つけていくので、
いきなり突飛のないミッションや
その人が怖すぎることは決して出ませんよ〜〜
しかし、ここでも第二の反抗期😂
嫌だ、辞めたい、と言いつつ、
辞めることが決められない。
先延ばしにしようとする。
ここでもまた一戦交えましたが😂
私も意地を見せ、
一歩も譲らず😂
ふじこさんに、
「そんな言い訳ばかりせずに、
本当は何をしたいんですか？
そっちに進んでくださいよ」
と一撃😂
そしてふじこさんはハッと気づいたらしく、
頑固として退職時期を決めなかったところから、
ようやく、
決めてくれました。
そして、自分は、
本当はすでに持っている
行政書士の資格を活かして、
開業したい、
そう前向きな発言をしてくれたのですよ〜〜
（その瞬間はみんな感動🥹）
そして、
退職日と開業日をみんなの前で宣言して、
無事、ふじこさんも、
自分のために大きな一歩を踏み出したのでした〜
本当にすごい〜〜！！
あれほどまで根深かった自己否定を克服し、
前向きに自分のやりたいことに
向かっていく決意ができたの、
本当に素晴らしすぎます❤︎
私の中でもドラマや映画を見ているような、
すばらしい変化でした✨
このふじこさんみたいな
ずーっとぐるぐるしている人、
本当にたくさん見るんですよね😂
（今読んでいるあなたも？もしかして？？）
で、ずっと我慢、
という一見楽な方に逃げて、
ずっと不満と不安の中に生きている。
そしてその自分の本当の気持ちを誤魔化して、
まあ、今幸せだし〜みたいな、
本当は不満ばっかりなのに、
言い訳ばっかりして、
自分のために何もしてあげない。
いや〜それじゃあ、一生自分のこと好きになれないですよね〜〜
そしてそれは怖さを避けるための
単なる逃げですよね〜
本当はその一瞬の勇気が、
一生の安心感を作るんです。
そして自分のために、
勇気出した、
行動した、
やることやった、
その経験って、
ものすごく自分との信頼関係や、
自己肯定感が爆上がりするんですよ。
自分の本当の気持ち誤魔化してたり、
やりたいこと先延ばしする人は、
絶対に自分のこと好きになれません。
自分のこと信頼できていません。
それが今の現実の不平不満ですよ❤︎
そんな信頼できないやつと、
一生いると思ったら、
そりゃあ人生不満しかないですよね〜〜〜😂
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環境が悪いんじゃなくて、
自分のために何もしない
自分の在り方そのものを疑ってね❤︎
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楽しいですよ〜〜
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